Bagaimana persediaan untuk akademi polis

Sebagai lulusan akademi polis yang diperakui baru-baru ini, saya sering ditanya oleh orang yang berminat untuk menghadiri akademi itu bagaimana dan bagaimana cara terbaik untuk membuat persediaan. Oleh itu, menjalani akademi polis adalah pengalaman yang sengit, tertekan, membuka mata, dan bermanfaat. Percayalah, pada masa anda selesai anda akan menjadi orang yang berbeza. Maksud saya ini dengan kaedah terbaik.

Sejak di akademi, saya menyedari bahawa saya lebih terdorong, berdedikasi, dan dapat menyelesaikan tugas-tugas sukar dalam hidup saya. Memastikan anda bersedia untuk pengalaman ini bukan sahaja dapat memastikan kejayaan dengan masa anda di akademi tetapi juga akan mengurangkan tahap tekanan yang anda alami. Sekiranya anda mengikuti petua dalam artikel ini, saya dapat menjamin anda akan melalui akademi.

Berbangga bahawa anda telah memutuskan untuk mengambil jalan ini dalam hidup; kerjaya seorang pegawai polis sangat memberangsangkan dan langkah pertama untuk memperoleh penghargaan tersebut adalah berjaya menyelesaikan akademi polis.

Majlis graduasi untuk Kadet Polis.

Petua 1: Menjadi Ketagihan Berolahraga

Sekarang saya tahu "ketagihan" adalah perkataan yang kuat untuk digunakan di sini, tetapi maksud saya itu sahaja. Biasakan bersenam dengan kerap. Akademi ini mempunyai program senaman yang kuat dan terbiasa bersenam sebelum muncul pada hari pertama akan membuat dunia berbeza.

Saya mencadangkan untuk memulakan beberapa bulan sebelum akademi bermula (jika tidak lebih awal) dan membiasakan diri untuk bersenam lima hari seminggu. Tumpukan perhatian pada kardio kerana inilah yang menjadi tumpuan akademi. Mula bangun sejam lebih awal setiap hari dan berlari, kemudian pulang dan makan sarapan selepas itu. Kuasai dua minggu pertama jadual ini dan ini akan menjadi rutin pagi anda.

Sejujurnya ia menjadi seperti secawan kopi pada waktu pagi, itulah yang memulakan hari anda. Sebelum anda mengetahuinya, anda akan melihat peningkatan dalam masa, kepantasan, dan usaha yang anda perlukan untuk menyelesaikan larian anda. Mulakan dengan larian satu batu, kemudian tambahkan setengah batu setiap 3 hari berjalan. Konsistensi di sini adalah kunci, tidak ada alasan mengapa anda tidak dapat berjalan hari ini. Itu tidak akan terbang di akademi, jadi jangan berlatih sebelum ke akademi.

Di akademi, kami berjaya menempuh jarak larian sejauh enam batu hampir di penghujungnya. Ini sangat boleh dilakukan; jangan memandang rendah bagaimana tubuh anda dapat menyesuaikan diri. Tubuh manusia luar biasa fleksibel dan dapat disesuaikan dengan apa sahaja tuntutan yang dikenakan. Terserah kepada anda untuk secara konsisten mengemukakan tuntutan dan anda akan melihat peningkatan. Tubuh anda adalah alat, gunakannya dan luangkan masa anda dalam program latihan fizikal akademi.

Petua 2: Kerja berpasukan

Kerja berpasukan adalah apa yang akan anda lalui apabila semuanya gagal. Sebilangan besar kelas akademi akan mempunyai hari orientasi atau sesuatu yang serupa di mana anda pergi dan belajar tentang apa yang diharapkan. Buat seberapa banyak rakan yang anda boleh dan tukar nombor telefon sebelum hari pertama akademi. Percayalah, anda akan saling menghubungi untuk mengetahui bagaimana menyelesaikan pelbagai tugas sukar di akademi sepanjang masa anda di sana.

Sering kali, barang yang perlu anda kumpulkan sebelum hari pertama boleh menjadi agak rumit sehingga mempunyai rakan untuk menelefon dan mengingatkan anda sangat berharga. Sebaik sahaja akademi bermula, pastikan kelas anda dapat mengembangkan semangat kerja berpasukan dengan segera. Sekiranya anda melakukannya, lebih sedikit orang yang akan berhenti sebelum akhir.

Petua 3: Tembak Pistol

Saya mengatakan ini kerana akademi yang saya hadiri melatih kami selama kira-kira satu hari menggunakan senapang dan kemudian kami menjalani ujian selama dua hari. Ujian di akademi polis biasanya merupakan satu-satunya sebab terbesar mengapa orang meninggalkan program ini. Ini kerana jika anda tidak lulus pada kali pertama anda mempunyai satu peluang untuk mencuba lagi (paling banyak akademi) dan jika anda gagal kali kedua anda dikeluarkan dari akademi.

Ujian ini mempunyai banyak berat dalam keseluruhan kejayaan anda, dan sedikit latihan yang anda terima untuk senjata tidak meliputi jumlah ujian yang akan anda lalui. Kelas kami kehilangan dua rekrut yang sangat baik hanya kerana ujian menembak.

Anda tidak perlu terlalu banyak menembak sehingga anda adalah seorang pakar, cukup ke tempat yang anda selesa dengan operasi umum senjata api. Latih senapang dan senapang. Sebilangan besar akademi berlatih dengan senapang Remington 870 (12 gauge) dan pistol Glock 17 (9mm) atau Glock 22 (.40 cal).

Petua 4: Dapatkan Perancang Harian

Sepanjang akademi polis, dan terutama beberapa minggu pertama, anda diberi banyak dokumen yang harus dilakukan dan banyak tarikh akhir yang berbeza untuk kertas kerja ini. Sekiranya anda melupakan salah satu item yang diperlukan, ia boleh dikeluarkan dari akademi.

Saya sangat mengesyorkan anda menunjukkan orientasi dengan perancang harian dan pensil yang sentiasa dekat. Gunakannya setiap hari, selalu periksa perancang semasa anda pulang setiap hari dan lihat apa yang perlu dilakukan sebelum hari berikutnya. Ini banyak menyelamatkan saya.

Petua 5: Rangkaian dengan Sumber / Orang Dalam Talian

Cari beberapa kumpulan berita dan kumpulan minat orang yang juga mempunyai pengalaman dengan akademi polis. Akademi saya adalah sebuah akademi polis California POST yang asas dan jadi saya adalah sebahagian daripada kumpulan yahoo yang dikhaskan untuk topik ini: http://groups.yahoo.com/group/CABasicPolice/.

Senang dapat bertanya dan menerima pertolongan daripada orang yang mempunyai pengalaman jauh lebih banyak daripada saya. Sekiranya anda menghadiri akademi polis California, saya sangat mengesyorkan anda melihat arkib fail kumpulan itu. Mereka mempunyai banyak sumber yang akan membantu anda dalam hampir semua langkah di seluruh akademi termasuk panduan belajar, senarai semak, helaian cheat, dan banyak lagi.

Anggota polis mengetahui pentingnya kerja berpasukan.

Petua 6: Kurangkan atau Hilangkan Semua Faktor Tekanan Luar

Ini mungkin petua terpenting yang dapat saya berikan kepada anda. Dapatkan kehidupan peribadi anda dengan teratur sebelum anda menghadiri akademi. Mana-mana akademi polis akan mengambil banyak dari anda secara mental dan anda semestinya tidak perlu mempunyai perkara lain dalam hidup anda untuk dibimbangkan.

Jaga masalah keluarga, isteri / suami / teman wanita / teman lelaki, dan masalah kewangan sebelum menghadiri akademi polis. Pastikan segala-galanya dalam hidup anda semudah mungkin dan stabil.

Ini terdengar seperti perkara kecil tetapi percayalah, ia akan membuat perbezaan terbesar dalam kejayaan anda di akademi. Anda perlu memasukkan diri anda dalam undang-undang keseksaan, undang-undang kes, taktik pertahanan, senjata api, polisi dan prosedur. Tidak akan ada masa untuk gangguan.

Kesimpulannya

Akhirnya, ingatlah untuk menerapkan diri anda. Dari apa yang saya lihat, para rekrut yang benar-benar menerapkan diri mereka dan menjadi penyerap di akademi polis sangat hebat. Rekrut yang keluar berpesta pada waktu malam setelah kelas berjuang sepanjang jalan, jika tidak putus sepenuhnya.

Oh, dan mengharapkan sedikit bahaya ketika anda mula-mula. Anggap saja ia sebagai permainan. Mereka cuba memberi tekanan kepada anda semaksimum mungkin dengan melakukan apa sahaja yang mungkin termasuklah berjerebu pada mulanya. Terdapat kaedah untuk kegilaan ini, namun mereka ingin memastikan bahawa walaupun dalam situasi yang paling tertekan, anda akan terus menyelesaikan masalah yang dihadapi dan anda tidak akan menyerah.

Ingatlah untuk bermain permainan mereka seperti yang mereka mahukan. Anda akan selesai dan keluar dari akademi dengan kerjaya yang hebat di tangan anda sebelum anda mengetahuinya, dan mereka masih akan berada di sana. Anda akan menang. Semoga berjaya.

Jangan lupa! Untuk membuat pegawai latihan anda gembira, anda lebih baik belajar menggilap but anda!

Soalan & Jawapan

Soalan: Adakah saya akan mendapat gaji semasa menghadiri akademi polis?

Jawapan: Sekiranya anda disewa oleh jabatan sebelum menghadiri akademi polis, maka anda biasanya dianggap sebagai kadet "tajaan". Kadet yang ditaja biasanya mempunyai wang pengajian, perbelanjaan seragam, dan perbelanjaan peralatan yang dibayar oleh jabatan yang mengupahnya. Mereka juga mendapat gaji semasa mereka menghadiri akademi polis, walaupun biasanya pada kadar yang rendah semasa latihan.

Pilihan lain adalah membayar dari saku dan memasukkan diri anda ke akademi sebelum melamar pekerjaan. Ini jelas akan menelan belanja lebih banyak dan anda tidak akan menerima gaji semasa anda menghadiri, tetapi faedahnya adalah anda akan menjadi calon yang lebih diinginkan setelah anda menamatkan akademi.

Sebilangan besar calon merasa lebih senang untuk mendapatkan pekerjaan oleh polis atau jabatan sheriff apabila mereka sudah mempunyai sijil di tangan mereka yang mengesahkan bahawa mereka telah membayar dan menyelesaikan akademi polis yang terkenal. Pilihan ini akan menjadikan anda calon yang lebih diinginkan.

Soalan: Apakah diet terbaik untuk diikuti semasa berada di akademi polis?

Jawapan: Saya makan makanan yang cukup seimbang. Saya pasti menghindari makanan segera, makanan berminyak dan lain-lain. Saya akan mengambil kira-kira 80% karbohidrat dan 20% protein pada waktu pagi, kira-kira jumlah karbohidrat yang sama dengan protein untuk makan tengah hari, dan kira-kira 20% karbohidrat dan 80% protein pada waktu malam untuk makan malam.

Satu perkara yang sangat saya sarankan adalah diet seperti ketogenik di mana anda melepaskan karbohidrat. Tenaga yang berasal dari karbohidrat sangat penting untuk tubuh anda, terutamanya ketika anda sedang berusaha seperti yang anda mahukan di akademi.

Anda akan menggunakan sejumlah besar tenaga sepanjang hari (dan selepas akademi pada waktu malam juga, jika anda mengambil cadangan saya untuk bekerja selepas itu juga).

Jaga diri anda dengan makanan berkualiti tinggi!

Soalan: Adakah petua ini berlaku untuk akademi polis atau hanya akademi polis di California?

Jawapan: Walaupun saya hanya mempunyai pengalaman dengan akademi polis California, saya akan mengatakan bahawa hampir semua yang ditulis di sini akan berlaku untuk mana-mana akademi. Contohnya, masalah berkaitan dengan mindset dan menyiapkan mental anda pasti sangat membantu dengan mana-mana akademi.

Memastikan bahawa anda mengurangkan atau menghilangkan sebanyak mungkin faktor tekanan luar akan sangat membantu anda untuk fokus pada tugas yang sedang dilakukan. Menjadi pegawai polis di mana sahaja memerlukan sejumlah besar pekerjaan dan tumpuan. Memastikan kehidupan peribadi anda teratur, dalam fikiran saya, adalah faktor terpenting dalam memastikan kejayaan dan saya yakin ini berlaku untuk mana-mana akademi.

Tentunya bekerja, jaringan, dan menggunakan kerja berpasukan juga sangat penting di mana sahaja anda pergi. Perkara-perkara ini sangat penting dalam pekerjaan polis, jadi mereka pasti penting di mana-mana akademi yang menyediakan kadetnya dengan betul untuk pekerjaan itu.

Semoga berjaya! Bekerja keras dan nikmati pengalaman!