10 tanda teratas bos anda membuli anda

Adakah anda bekerja di persekitaran beracun?

Dylan Gillis

Apa yang Perlu Dilakukan Sekiranya Bos Anda Membuli Anda

Majikan mungkin mengakui bahawa ia mempunyai satu penyelia nakal, tetapi kebanyakan syarikat tidak akan mengakui bahawa buli di tempat kerja adalah masalah yang meluas. Inilah sebabnya mengapa jajak pendapat Zogby (diterbitkan pada tahun 2007) tidak mendapat perhatian yang pantas — kerana ia membuktikan bahawa tempat kerja AS sangat dijangkiti penyakit penyelia buli. Anehnya, perniagaan lebih takut rawatannya daripada penyakit.

Tinjauan Zogby mendapati bahawa pengganggu di tempat kerja menyebabkan kerosakan sebenar kesihatan sepertiga orang Amerika Utara di tempat kerja hari ini. Dengan kata lain, lebih daripada 54,000,000 pekerja telah dibuli dengan teruk semasa bekerja. Untuk menjadikan masalah ini lebih peribadi, fikirkan dua rakan: salah seorang daripada anda dianiaya dengan teruk di tempat kerja sehingga anda (atau mereka) memerlukan rawatan perubatan. Jadi, mengapa ini berterusan? Ia berterusan kerana ia sah.

Aduan di Tempat Kerja Paling Lazim

• Bos saya mengejek saya di hadapan rakan sekerja.
• Pengurus saya membuli saya untuk berhenti.
• Bos saya mengaibkan saya di hadapan rakan sekerja.
• Pengurus saya berbohong mengenai prestasi saya.
• Bos saya menyasarkan saya.
• Pengurus saya memberitahu saya untuk bekerja lebih cepat.
• Bos saya mensabotaj saya.

Sekiranya anda menjadi mangsa taktik buli di tempat kerja, anda mungkin ingin mengetahui apa yang boleh anda lakukan terhadapnya dan bagaimana membuktikan bos anda membuli anda.

Ikuti kuiz untuk mengetahui apakah bos anda adalah pembuli.

MASIH

Ikuti Kuiz: 10 Tanda Teratas Bos Anda Adalah Pembuli

Sekiranya anda berada dalam salah satu kumpulan ini, lihat senarai petunjuk ini. Perhatikan berapa banyak situasi yang anda alami:

1. Bos anda secara konsisten menyalahkan anda atas masalah di tempat kerja, sambil membual kepada orang lain bahawa kemahirannya sendiri bertanggungjawab untuk hasil yang baik.
2. Anda mendapati bahawa atasan anda menjadualkan perjumpaan utama dengan mengetahui sepenuhnya bahawa anda mempunyai konflik pada masa itu.
3. Bos anda menyabot kejayaan anda dengan mendakwa "terlalu sibuk" untuk keluar bekerja atau memberi maklum balas yang diperlukan, menjadikan kerja anda tidak lengkap atau lambat.
4. Anda dijauhkan dari mesyuarat jadual penyelia anda, stesen kerja anda dipindahkan lebih jauh dari penyelia anda, atau anda tidak dapat makan tengah hari dengan jelas.
5. Anda mengetahui bahawa penyelia anda atau seseorang dalam kumpulan rakan sebayanya bergosip mengenai pekerjaan anda atau bahkan kehidupan anda.
6. Apabila kecewa atau tertekan, pengurus anda akan mengemukakan kesalahan yang anda buat sejak dulu (bahkan bertahun-tahun yang lalu) sebagai cara mengalihkan fokus dari masalah semasa kepada sesuatu yang menjadi kesalahan anda.
7. Pada waktu malam dan pada hujung minggu, anda merasa sangat keletihan dan tidak mempunyai tenaga untuk melakukan aktiviti yang biasa anda nikmati.
8. Rakan sekerja dibenarkan oleh atasan anda untuk menjatuhkan anda, menghina kerja anda, dan mempermalukan anda dengan rakan sekerja yang hadir, atau, atasan anda melakukan perkara ini kepada anda secara langsung.
9. Anda merasa setiap hari pengurus anda hanya memberi anda kritikan, tetapi ulasan prestasi anda selalu positif dan anda tahu bahawa anda adalah pekerja yang baik.
10. Anda rindu pada setiap hujung minggu, tetapi anda penuh dengan kegelisahan dan malah jatuh sakit pada waktu petang sebelum minggu kerja bermula.

Peringkat Hasil Anda

Jadi, apa yang harus anda lakukan sekiranya kuiz ini menunjukkan bahawa anda pernah menjadi mangsa buli di tempat kerja? Pertama, walaupun kuiz menanyakan apa yang anda alami sepanjang karier anda, keperluan untuk mengambil tindakan bergantung kepada seberapa banyak petunjuk yang anda alami sekarang:

• 1 hingga 3 petunjuk: Bos anda memerlukan kaunseling.
• 4 hingga 6 petunjuk: Anda perlu mempersiapkan diri untuk menghadapi konfrontasi. Ketahui hak undang-undang anda (jauh lebih hebat daripada yang mungkin anda sedar).
• 7 hingga 9 petunjuk: Anda menghadapi konflik dengan atasan anda. Anda mesti mempelajari semua hak undang-undang anda sekarang untuk melawan persekitaran kerja yang bermusuhan ini. Juga, pertimbangkan untuk berjumpa doktor anda dari waktu cuti dari kerja hingga penyahmampatan.
• Kesemua 10 petunjuk: Anda sudah berhenti atau diberhentikan, tetapi anda masih mempunyai hak. Pastikan untuk tidak membiarkan tarikh akhir 180 hari EEOC untuk mengemukakan aduan, dan pastikan untuk segera mengajukan kedua-dua faedah pengangguran dan program penerusan manfaat kesihatan COBRA bersubsidi baru. Juga, berhenti dan senyum kerana anda bebas dari tempat yang mengerikan itu!

Buli di Tempat Kerja Lebih Biasa Daripada Diandaikan

Mahkamah Agung AS secara khusus telah mengatakan bahawa mahkamah tidak akan menjalankan perniagaan untuk menerapkan "kod kesopanan" di tempat kerja negara. Dengan undang-undang menutup mata terhadap kesopanan dan rasa hormat di tempat kerja, bos bebas mendorong pekerjanya untuk menghasilkan lebih banyak dan lebih banyak dengan menggunakan ancaman, penghinaan, dan ketakutan. Mungkin tidak bermoral, tetapi tidak salah daripadanya.

Beberapa syarikat mengambil pendekatan jangka panjang dan menyedari bahawa penyalahgunaan pekerja yang berleluasa di syarikat mereka hanya akan meningkatkan jumlah pengunduran diri pekerja, mengurangkan jumlah permohonan pekerja, dan meningkatkan penggunaan masa sakit dan tuntutan pampasan pekerja.

Tinjauan Pembaca: Berapa Banyak Yang Anda alami?

Buli di tempat kerja lebih biasa daripada yang disangka.

Bethany Legg

Cara Membuktikan Bos Anda Membuli Anda

Sekiranya anda membaca ini, anda mungkin mengesyaki bahawa anda dimanfaatkan di tempat kerja. Kemungkinan besar, anda tahu di dalam hati anda bahawa anda menderita akibat penyalahgunaan tempat kerja tetapi anda telah menafikannya; sebilangan orang bimbang bahawa mengambil tindakan terhadap pembuli akan lebih sukar untuk ditanggung daripada penyalahgunaan sehari-hari yang menggerogoti mereka.

Perkara paling berkesan yang boleh anda lakukan adalah mendokumentasikan kejadiannya. Pendekatan ini akan menjadikan pengalaman anda objektif dan membantu membina kes dengan menyimpan jejak kertas. Di beberapa negeri, anda dapat merakam perbualan audio atau rakaman video di bawah undang-undang persetujuan satu pihak. Anda juga dapat mendokumentasikan kejadian dengan program seperti OnLock untuk melakukan perkara berikut:

• menyimpan catatan jurnal yang dicap masa
• memuat naik dokumen, foto, video
• mengekalkan rekod e-mel
• membentangkan akaun berdasarkan fakta
• kongsi dokumen dengan selamat dengan peguam anda

Nasihat dari Institut Buli di Tempat Kerja

The Workplace Bullying Institute menjalankan kajian dan menawarkan pendidikan mengenai akibat dan kempen sistemik penyalahgunaan tempat kerja. Menurut sistem mereka, ada tiga langkah yang boleh anda ambil untuk bertindak sekarang. Kenapa? Anda mengutamakan kesihatan anda, anda mendedahkan kesan buli, anda membuat tanggungjawab majikan anda, dan anda mengawal keadaan:

Langkah 1: Namakannya. Dengan mengenal pasti apa yang berlaku dengan istilah seperti buli, gangguan, dll., Anda boleh mengesahkan dan mengenal pasti apa yang sedang berlaku.

Langkah 2: Luangkan masa. Lihat profesional kesihatan mental, periksa kesihatan fizikal anda, dan selidik pilihan undang-undang negeri dan persekutuan anda (pertimbangkan untuk bercakap dengan peguam). Luangkan masa ini untuk mula mencari pekerjaan lain juga.

Langkah 3: Mendedahkan pembuli. Satu negeri mengatakan bahawa mereka yang dibuli biasanya kehilangan pekerjaan mereka secara tidak sengaja atau pergi, jadi anda tidak mengambil risiko dengan mendedahkan pembuli tersebut. Beri peluang kepada majikan anda untuk memperbaiki keadaan. Sekiranya mereka mempertahankan pembuli, bersiaplah untuk terus maju.

Apa yang tidak boleh dilakukan:

• Jangan merasa bersalah
• Jangan mengorbankan moral dan integriti anda
• Jangan tunggu keadaan bertambah baik atau pudar
• Jangan balas
• Jangan pergi ke HR untuk mendapatkan nasihat (mereka bekerja untuk pengurusan)
• Jangan beremosi
• Jangan berkongsi dokumentasi anda

Mengenalpasti Kesalahan di Tempat Kerja: Tanda Bos Anda Tidak Pantas

Menentukan perlakuan yang adil dan tidak adil mungkin memerlukan siasatan. Dari masa ke masa, kritikan yang membina dapat diterima sepenuhnya oleh pegawai atasan atau majikan anda — ini adalah bahagian yang malang tetapi nyata dari persekitaran kerja yang sihat. Sekiranya anda membuat kesilapan, hanya rasional anda akan menerima maklum balas kritikal.

Tetapi, ada beberapa tanda yang tidak boleh anda abaikan yang mungkin menunjukkan bahawa anda adalah mangsa penyalahgunaan tempat kerja. Tanda-tanda ini dapat disahkan dengan belajar bagaimana mengenal pasti taktik pembuli umum. Buli bukan hanya tingkah laku buruk - beberapa senario benar-benar tidak sah. Situasi buli boleh meningkat menjadi berikut:

Penyalahgunaan Kata Kerja

Seorang bos yang kasar secara lisan boleh menggunakan panggilan nama. Jenis penyalahgunaan ini boleh merangkumi penghinaan antara kaum, jenaka, penghinaan, dan komen-komen merendahkan lain berdasarkan etnik, warna kulit, keturunan, kewarganegaraan, status, dan kecacatan. Komen dan jenaka bertujuan untuk mengaibkan.

Penyalahgunaan Emosi

Seorang bos yang mendera emosi mungkin menggunakan tipu daya psikologi untuk memperkecilkan, mengasingkan, memburukkan nama, mengaibkan, dan mencabar seseorang. Ini mungkin termasuk tuntutan yang berlebihan, pergerakan kuasa, pencerobohan ke dalam kehidupan peribadi seseorang, pengucilan, dan intimidasi. Kes yang teruk malah merangkumi ancaman fizikal dan ancaman untuk mendatangkan bahaya.

Gangguan seksual

Gangguan seksual melanggar undang-undang dan melanggar hubungan kerja; ia boleh mempengaruhi lelaki dan wanita. Gangguan seksual sering berlaku apabila seseorang yang berkuasa melanggar ruang peribadi seseorang. Walaupun gangguan seksual boleh dilakukan secara lisan, ia sangat dihukum jika berubah menjadi fizikal dan tidak sesuai.

Gangguan

Gangguan umum menyebabkan tekanan yang teruk bagi pekerja. Gangguan boleh berlaku secara peribadi atau dalam talian dan boleh merangkumi kehidupan sosial atau peribadi seseorang. Gangguan mungkin juga melibatkan pemusnahan harta benda, cyberstalking, atau pemerasan. Jenis tingkah laku kasar ini sering menyebabkan kehidupan peribadi seseorang dan boleh menyebabkan gangguan tekanan pasca trauma pada individu yang terkena.

Jenis gangguan:

• Intimidation: Intimidation berlaku apabila pelaku menggunakan kekuatan mereka untuk melakukan taktik buli seperti menyalahkan dan menggunakan isyarat menakutkan untuk menimbulkan rasa takut dan permusuhan.
• Melemahkan: Melemahkan sering melibatkan menggoda, menaungi, dan penolakan untuk menampung keperluan seseorang (seperti keperluan berdasarkan kecacatan atau keagamaan — percutian, tradisi, adat istiadat). Pelecehan berdasarkan usia sering disertai dengan keburukan - ini mungkin berlaku apabila seorang pekerja tidak diiktiraf atas prestasi dan kebolehan mereka kerana usia mereka.
• Penghinaan: gangguan yang berkaitan dengan penghinaan berlaku apabila masalah dibuat tanpa alasan untuk menyerang seseorang. Seorang jururawat lelaki mungkin mengalami gangguan dan penghinaan yang berkaitan dengan jantina berdasarkan stereotaip yang wanita terutamanya memasuki bidang kejururawatan.
• Ancaman: Tingkah laku mengancam mungkin secara lisan. Sebagai contoh, ancaman mungkin berlaku di persekitaran yang memusuhi orientasi seksual seseorang dan mungkin disasarkan pada individu heteroseksual, homoseksual, biseksual, atau aseksual.
• Fizikal: Memukul, mendorong, menendang, dan bentuk keganasan lain adalah tidak sah dan boleh dihukum di tempat kerja dan memerlukan tindakan disiplin segera. Penyalahgunaan fizikal mempunyai kesan negatif jangka panjang terhadap tubuh fizikal dan kesihatan mental. Orang yang terjejas mungkin mengalami gangguan tekanan pasca trauma.

Apakah Hak Undang-Undang Saya?

Bolehkah Anda Mendapatkan Pampasan Pekerja untuk Buli?

Malangnya, sistem Pampasan Pekerja AS (WC) diciptakan untuk majikan untuk melindungi mereka dari tuntutan mahkamah. Kes WC fizikal-fizikal dan fizikal-psikologi kadang-kadang dikenali, tetapi kebanyakan negeri tidak mengiktiraf kes psikologi-psikologi sekiranya berlaku buli.

Sering kali, buli sering dihapus sebagai "konflik keperibadian." Individu yang dibuli mungkin mengalami kehilangan gaji, pemberhentian kerja, kesihatan yang buruk, dan juga gangguan tekanan selepas trauma. The Workplace Bullying Institute menasihati individu untuk bekerja dengan ahli psikologi dan memfailkan insurans kecacatan jangka pendek daripada berusaha untuk bekerja dengan HR.

Bolehkah Anda Mempercayai Sumber Manusia?

Menurut banyak pakar, Sumber Manusia bekerja untuk syarikat, bukan pekerja. Seperti yang diterbitkan di Peoplehr.com, pakar kerjaya Trent Silver dari Nerdster menjelaskan:

Dengan kata lain, pekerja yang dibuli hanya boleh bekerja dengan psikologi atau peguam bebas.

Maklumat diadaptasi dari:

Apa itu Dendam di Tempat Kerja?

Menurut Wikipedia.com, balas dendam didefinisikan sebagai penderitaan bahaya sebagai balasan atas kesalahan yang dirasakan. Dendam di tempat kerja adalah pembalasan terhadap ketidakadilan oleh mangsa konflik interpersonal dalam organisasi. Balas dendam mungkin termasuk tindakan agresif senyap atau pasif antara rakan sekerja.

Satu kajian oleh InsuranceQuotes meninjau 1,000 pekerja AS dan mendapati bahawa 44% mengaku telah melakukan tindakan balas dendam terhadap rakan sekerja. Pembalasan dendam sering dilakukan kerana kebencian atau kemarahan terhadap perkara berikut:

• Penyalahgunaan kuasa 35%
• Sabotaj kerja 23%
• Khabar angin tidak memuaskan 20%
• Mencuri kredit untuk idea 20%
• Pencurian harta tanah 5%
• Penamatan awal 3%

Dan bagaimana cara balas dendam di tempat kerja paling sering dilakukan?

Taktik Dendam di Tempat Kerja 10 Teratas

1. Pengurangan kualiti atau kuantiti kerja seseorang individu
2. Menyebarkan khabar angin yang tidak rata
3. Berhenti
4. Menyembunyikan harta benda individu
5. Memecat rakan sekerja
6. Mencabuli kerja rakan sekerja
7. Mengganggu komputer pekerja
8. Mencuri harta benda seseorang
9. Mencuri maklumat peribadi seseorang
10. Memadamkan fail

Ketahui Hak Anda dan Berhenti Membuli

Walaupun selamat untuk membayangkan membalas dendam di tempat kerja, yang terbaik adalah menjauhinya kerana ini boleh bermaksud bunuh diri dalam kerjaya dan menyebabkan pemecatan yang membina atau lebih buruk lagi. Sebagai pekerja, anda berhak ke tempat kerja yang sihat dan sebaliknya harus bekerjasama dengan pengacara atau organisasi yang mempunyai reputasi yang baik daripada bertindak berdasarkan perasaan dan menghadapi bos pembuli sendiri.