Isi kandungan:
Berikut adalah beberapa petua berguna bagi mereka yang ingin menjana sejumlah wang tambahan untuk melakukan kajian tidur berbayar.
Vladislav Muslakov
Menjual Diri kepada Sains
Saya baru-baru ini memulakan pengembaraan yang menarik dan luar biasa untuk menyertai kajian tidur selama sembilan hari. Saya mendapat tahu mengenai kajian ini melalui penambahan pada Craigslist. Saya telah belajar banyak mengenai perniagaan menjadi sukarelawan berbayar dengan melalui proses ini dan ingin berkongsi pengalaman saya dan memberi beberapa petua kepada mereka yang ingin menjana wang dengan membuat kajian tidur berbayar sendiri.
Mendapatkan Gig
Saya melihat penambahan Craigslist yang mencari sukarelawan untuk kajian tidur 9 hari di Boston Massachusetts. Saya fikir ia terdengar menarik dan mengeluarkan e-mel untuk mencari lebih banyak maklumat. Dalam masa dua puluh empat jam saya mendapat panggilan telefon dari Peter. Saya akan mengenali Peter dengan baik selama empat minggu ke depan. Dia sopan, informatif, dan sopan sebagai peraturan. Dia menjelaskan dengan terperinci apa yang mereka cari dan bertanya kepada saya kira-kira 20 minit soalan. Soalan-soalan ini berkaitan dengan corak tidur saya (mereka mencari tidur yang sihat untuk kajian ini, tidak ada insomnia dll), kesihatan keseluruhan saya, jadual saya (adakah saya cukup fleksibel untuk mengatasi banyak gelung mereka), apa-apa ubat yang saya ambil (ditetapkan atau sebaliknya, kajian ini mencari wanita berusia 18-35 tahun yang mengambil sedikit atau tanpa ubat preskripsi, tidak merokok, atau kerap menggunakan ubat di kaunter).Dia menjelaskan kepada saya bahawa kajian ini adalah kajian tidur makmal selama 9 hari yang melihat kesan cahaya pada irama sirkadian. Ia memerlukan tiga minggu pengumpulan data awal, dan dua wawancara awal dilakukan di Boston. Saya menjadualkan pertemuan pertama saya dengan Peter untuk minggu berikutnya dan pengembaraan saya bermula.
Kerja Awal
Semasa saya bertemu dengan Peter, dia meninjau sebungkus besar dengan saya, kira-kira 15 halaman penerangan terperinci mengenai apa yang akan berlaku kepada saya selama sembilan hari saya menghabiskan masa di Brigham dan Hospital Wanita di makmal tidur. Dia kemudian mengkaji apa yang perlu saya lakukan (mulai hari itu) sebelum saya tinggal di Makmal. Selama tiga minggu berikutnya saya harus A) tidur dengan jadual lapan jam yang ditetapkan setiap malam, (saya memilih 10p-6a) Saya harus memanggil Peter ketika saya tidur pada pukul 10p dan sekali lagi ketika saya bangun pada pukul 6a. B) pakai aktwwatch, yang merupakan monitor cahaya kecil yang mengikat pergelangan tangan anda dan memantau cahaya dan pergerakan (perkara ini dapat mengetahui sama ada anda tidur mengikut jadual anda, dan jika anda tidur siang, atau melepaskannya). C) menahan diri dari penggunaan alkohol, kafein, nikotin, dan apa-apa dan semua ubat termasuk pelbagai vitamin, ubat penahan sakit dan sakit,makanan tambahan dan lain-lain. Saya akan diberi beberapa ujian air kencing untuk memastikan saya tidak melanggar peraturan itu. Saya kemudian diberi ujian fizikal, dan memberi sampel air kencing untuk menguji sebarang masalah kesihatan yang membuat saya tidak layak.
Saya pulang ke Maine dengan senarai dan perkara yang tidak perlu dilakukan. Saya menyusun diri saya dengan segera. Saya mempunyai log tidur untuk mengesan waktu tidur dan bangun tidur, saya menetapkan penggera telefon bimbit saya masing-masing pada jam 9: 45p dan 5: 45a. Sekiranya saya terlepas panggilan saya, saya tidak akan memenuhi syarat, jika saya cuba membengkokkan atau melanggar peraturan, saya tidak akan layak, dan saya mahu memenuhi syarat, jadi saya menganggapnya serius, dan jika anda ingin melakukan kajian tidur, anda harus juga. Mereka mahukan data yang bersih, dan jika anda melakukan apa-apa yang boleh mempengaruhi data tersebut, mereka hanya akan menyampaikan anda dan beralih ke sukarelawan seterusnya.
Ia adalah tidur yang menarik dalam jadual yang begitu ketat, bahkan bagi saya seorang yang biasa tidur. Saya melihat dalam beberapa hari bahawa badan saya menyesuaikan diri dan saya menjadi sangat mengantuk selepas jam 9: 30p dan akan bangun tepat sebelum penggera setiap hari. Saya berasa ganjil bangun pada pukul 6a pada hari cuti saya, tetapi tidak lama kemudian belajar untuk menikmati masa tambahan. Hati-hati dengan gangguan luar pada jadual tidur anda. Adalah sangat penting agar anda mengikuti jadual dengan tepat, dan mereka mengharapkan anda tidur pada waktu itu, bukan hanya duduk di bilik yang redup. Jangan biarkan ahli keluarga atau rakan lain merosakkan kerja keras anda. Waktu tidur dan bangun tidur tidak boleh dikendalikan.
Saya mengalami sakit kepala kafein klasik dalam masa dua puluh empat jam setelah tidak minum kopi. Ia berlangsung sekitar dua hari, dan kadang-kadang membutakan. Sudah tentu saya tidak dapat menggunakan aspirin atau acetaminophen, jadi saya hanya minum air dan teh herba dan mengatasinya. Teh herba sangat baik untuk saya secara keseluruhan. Awas kafein tersembunyi dalam coklat, kopi tanpa kafein yang bebas kafein, teh (hijau, hitam, chai semuanya mempunyai kafein sahaja teh herba bebas kafein selamat). Saya akan mengesyorkan mengurangkan penggunaan kafein sebelum kajian anda jika memungkinkan, ini akan membantu mengurangkan sakit kepala yang seterusnya.
Saya mempunyai janji temu kedua di Boston kira-kira dua minggu dalam kerja awal saya. Saya menjalani pemeriksaan mata, penilaian jiwa, dan duduk bersama Shidab ketua projek. Dia mengulas lagi, demi item, apa yang dapat saya harapkan di makmal tidur. Saya akan mempunyai IV di lengan saya sepanjang masa. Saya mesti memakai termometer suhu badan teras sepanjang masa. Tidak akan ada jam atau tingkap di makmal dan saya tidak akan dibenarkan untuk mengetahui waktu atau hari apa. Saya akan mengalami pelbagai tahap cahaya termasuk lampu yang redup dan sangat terang. Saya diminta untuk menyelesaikan 2 CR. CR berdiri dari Rutin Tetap, dan ini bermaksud anda duduk di tempat tidur tanpa bangun, bergerak sesedikit mungkin, dan tanpa tidur selama 24-70 jam. Pada masa itu anda makan banyak makanan ringan, dan bukannya makanan, yang semuanya sama,bagi saya ia adalah sandwic PB&J kecil dan OJ. Saya bersetuju untuk semua ini dan menandatangani borang persetujuan saya. Saya kira-kira 12 hari dari memasuki makmal.
Makmal
Semasa saya tiba di Brigham dan Hospital Wanita dengan beg pakaian dan Piyama saya, saya sudah bersedia untuk apa sahaja, yang bagus, kerana sembilan hari berikutnya terbukti mencabar dan aneh. Segala-galanya berlaku persis seperti yang saya diberitahu, dan terdapat banyak batu antara seseorang yang memberitahu anda bahawa anda akan mendapat IV dan mendapatkannya, seseorang memberitahu anda bahawa anda akan terjaga selama 24-70 jam dan sebenarnya duduk di tidur di bilik yang redup tidak pasti berapa lama anda bangun dan berapa lama anda perlu pergi. Secara keseluruhan saya akan mengatakan bahawa tidak pernah mengerikan atau menyakitkan, tetapi sering tidak selesa dan membosankan.
Saya mendapati kakitangannya sopan dan profesional, bilik saya bersih dan polos, dinding putih, tempat tidur, meja, dan begitulah. Saya diminta untuk menjalani ujian komputer sepanjang penginapan saya yang membosankan dan semakin teruk apabila saya bergerak dari kegelisahan, bosan, keletihan, ke titik yang tidak dapat dilupakan, yang mungkin dibatasi oleh kegilaan. Saya mempunyai masa lapang pada dua waktu bangun pertama, tetapi selepas itu saya berada di CR atau melakukan ujian pendedahan cahaya yang menghalang saya membaca atau menulis atau melakukan banyak perkara. Saya dapati para teknisi, jururawat, dan doktor menarik dan baik, semestinya mereka adalah bahagian terbaik dalam penginapan saya.
Bahagian terburuk adalah tanpa ragu-ragu sebagai Rutin Tetap. Saya mempunyai 2 daripadanya dalam 9 hari saya di makmal. Setelah keluar, ketua projek saya Shidab, memberitahu saya bahawa mereka masing-masing sudah 50 dan 30 jam. Saya berada dalam cahaya redup di kedua-dua CR, jadi idea saya untuk membaca banyak buku dapat diselesaikan dengan cepat. Saya hampir tidak dapat membaca dalam cahaya itu, dan ketika saya menjadi letih itu mustahil. Saya semestinya membawa lebih banyak muzik dan buku pada pita, dan akan mengesyorkannya kepada sesiapa yang melakukan kajian serupa. Saya tidak dapat menonton filem kerana skrin TV memancarkan cahaya terlalu banyak. Kebanyakan yang saya lakukan adalah bermain kad dan bercakap dengan Teknikal yang selalu berada di bilik dengan saya. Saya menjalani ujian komputer setiap jam (walaupun saya fikir pada masa itu saya melakukannya tiga atau empat kali dalam satu jam!) Yang menjadi semakin sukar.Ini adalah ujian prestasi / kewaspadaan yang melibatkan mengklik tetikus apabila anda melihat nombor muncul di kotak kosong, mengklik kanan atau kiri untuk huruf tertentu yang muncul dalam satu siri dan sebagainya. Juga pada akhir setiap ujian, anda menilai keletihan dan mood anda.
Saya benar-benar kehilangan masa, terutamanya selepas 50 jam CR pertama saya. Adalah sangat penting bagi kesejahteraan saya bahawa saya berhenti memikirkan atau mencuba masa, kerana sia-sia dan tertekan saya tidak mempunyai banyak kawalan, kerana saya diberitahu bila hendak tidur, bangun, mandi, dan lain-lain dan perkara terbaik untuknya hanya untuk berehat dan berada di saat ini. Ketahui bahawa anda menjadi sukarelawan, dan boleh pergi kapan saja, dan bahawa banyak orang sebelum anda terselamat dari cobaan dan hidup untuk memberitahu kisahnya. Hari bangun dan diberitahu untuk mandi dan bersiap untuk keluar adalah kegembiraan mutlak. Saya telah menetapkan matlamat untuk menyelesaikan perkara sial dan saya telah berjaya! Ia menggembirakan dan memuaskan. Keluar pintu masuk ke cahaya yang terang dan terang itu adalah perasaan yang indah. Saya letih dan agak lemah tetapi gembira melihat langit dan orang yang saya sayangi lagi.Saya telah merindui keluarga saya dan sangat bersyukur memberikan pelukan ketika mereka pulang.
The Monies
Untuk kajian 9 hari tidur saya, dan tiga minggu menjelang itu, dan dua lawatan awal, saya menerima $ 3,000. Jumlah ini dibayar kira-kira empat minggu selepas anda keluar dari Makmal. Sekiranya pada bila-bila masa sama ada sebelum atau semasa tinggal di makmal anda berhenti atau hilang kelayakan, anda dibayar untuk apa yang telah anda selesaikan (iaitu $ 150 untuk setiap hari yang dibelanjakan di makmal, $ 45 untuk setiap minggu memakai jam tangan actiwatch dll.) Namun apabila anda menyelesaikan hari terakhir pengajian anda mendapat bonus $ 650, jadi anda benar-benar mahu menyelesaikan kajian ini jika anda boleh. Anda tidak akan mendapat wang anda pada hari anda meninggalkan Makmal, ia akan dihantar kepada anda sehingga empat minggu kemudian (dan ini pasti berbeza di tempat penyelidikan tidur yang berbeza). Apabila anda menyelesaikan kajian anda tidak boleh melakukan kajian lain selama tiga bulan.
Kajian yang berbeza sangat berbeza, begitu juga dengan gaji. Mereka berkisar antara 3 - 39 hari dan bayaran berdasarkan