Bahaya tersembunyi ketika bekerja di pejabat

Anehnya, bekerja di pejabat mempunyai beberapa bahaya tersembunyi yang harus anda ketahui.

Damir Kopezhanov

Sebilangan besar pekerja Amerika hari ini bekerja di pejabat. Pejabat adalah tempat yang bagus di mana orang dapat berkumpul untuk bekerjasama dan menyelesaikan banyak perkara. Walau bagaimanapun, mana-mana persekitaran pejabat mempunyai sejumlah bahaya tersembunyi yang perlu diperhatikan oleh pekerja. Ironinya bahawa persepsi kerja pejabat adalah bahawa ia selamat, selesa, dan mudah. Bagi seseorang yang tidak pernah bekerja di pejabat, inilah stereotaip rakan mereka yang berkolar putih.

Pekerja yang mengambil pekerja manual, bekerja di kilang, atau bekerja di luar rumah sering mempunyai pekerjaan yang berbahaya. Walaupun terdapat bahaya yang benar dan diakui untuk profesion tersebut, orang yang bekerja di pejabat mempunyai perkara lain yang perlu dibimbangkan. Dalam artikel ini, saya akan meneroka beberapa bahaya, baik yang benar dan sindiran, yang mungkin berlaku semasa bekerja di pejabat.

Bahaya Pejabat Tersembunyi yang Dilindungi dalam Artikel ini

Kerusi Pejabat Berbahaya
Papan Kekunci Komputer
Skrin Komputer
Bilik Rehat
Orang-orang (Sebilangannya)
Kubikel
Sistem E-mel
Tumpukan Kertas Kerja
Jabatan IT

Ini adalah salah satu daripada banyak bahaya di pejabat.

1. Kerusi Pejabat Berbahaya

Sebilangan kecil orang menyedari bahawa kerusi pejabat yang terkenal dan di mana-mana sebenarnya adalah alat kesakitan dan penyakit. Kerusi pejabat sering menjadi punca sakit belakang yang berterusan dan postur pekerja yang kurang baik. Ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan otot yang menyebabkan bahu yang tidak normal, punggung membulat, dan leher bengkok. Saya rasa saya membaca di suatu tempat bahawa Hunchback of Notre Dame sebenarnya bekerja secara kompulsif di sebuah pejabat.

Kerusi pejabat ini telah melihat bahagian penggunaannya yang adil.

Sebagai tambahan kepada penyakit fizikal ini, alat yang nampaknya tidak berbahaya ini adalah salah satu penyumbang utama wabak kegemukan. Sebenarnya, kerja pejabat adalah salah satu profesion paling tidak aktif selain daripada, mungkin, pemandu trak dan penguji kerusi profesional. Anda membakar lebih banyak kalori ketika duduk sepanjang hari. Kerusi pejabat tidak baik untuk kesihatan anda.

Sekiranya itu tidak cukup buruk, kerusi pejabat yang paling selesa dan menarik juga boleh mempengaruhi organ dalaman badan dan fungsinya. Duduk di kerusi cenderung menyekat aliran darah ke seluruh badan, terutamanya melalui pinggul dan kaki. Di samping itu, kecekapan bernafas dikurangkan kerana pengecutan diafragma dikekang. Dari semua bahaya di pejabat, kerusi pejabat yang mesra telah menjadi salah satu perkara yang paling berbahaya. Sekiranya anda bekerja di pejabat atau ingin bekerja di pejabat, berhati-hati dengan kerusi pejabat yang maut.

2. Papan Kekunci Komputer

Semasa anda bekerja di pejabat, anda mungkin akan banyak menggunakan papan kekunci komputer. Sebagai tambahan kepada gangguan berpuluh-puluh pekerja yang memukul papan kekunci mereka, penggunaan berulang-ulang peranti ini boleh menyebabkan keadaan yang dikenali sebagai Carpal Tunnel Syndrome (CTS). Kecederaan di tempat kerja ini disebabkan oleh menaip terlalu banyak e-mel, menulis terlalu banyak laporan, dan memasukkan banyak data ke dalam hamparan dan pangkalan data. Gejala Carpal Tunnel Syndrome termasuk mati rasa, sakit, atau rasa kesemutan seperti jarum di tangan anda. Papan kekunci ergonomik memang ada yang dapat mengurangkan tekanan pada tangan anda dan melambatkan permulaan CTS, namun, kebanyakan pejabat yang saya bekerja tidak memilikinya.

Hanya melihat gambar skrin komputer di skrin komputer saya menyakitkan mata saya.

3. Skrin Komputer

Skrin komputer adalah peranti yang hebat dan berguna yang dapat membantu anda menyelesaikan banyak kerja. Ini termasuk perkara seperti memaparkan 100-an e-mel yang tidak akan pernah anda baca, menunjukkan simulasi 3D seni abstrak animasi, dan memainkan video muzik ketika atasan anda tidak melihat.

Walau bagaimanapun, sekeren skrin komputer (terutamanya yang OLED 4K ganda atau tiga) mereka tidak begitu baik untuk anda. Pertama, cahaya terang dari skrin cenderung melebarkan murid-murid anda yang menyukarkan penyesuaian dengan cahaya semula jadi. Skrin yang terang telah terbukti mempengaruhi corak tidur anda sebelum anda memukul rumput kering. Seterusnya, gerakan mata yang berulang-ulang, seperti apa yang diperlukan untuk membaca kandungan di skrin sepanjang hari dapat menyumbang secara signifikan kepada ketegangan mata dan mata yang letih. Apabila anda menggabungkannya dengan hal-hal seperti silau, kerlipan layar, dan warna kontras tinggi, layar komputer dapat menyebabkan keadaan yang disebut Computer Vision Syndrome atau CVS. CVS adalah keadaan sebenar yang mempengaruhi mata dengan cara yang sama seperti Carpal Tunnel Syndrome pada tangan dan pergelangan tangan. Jangan 'saya percaya? Selepas saya membaca artikel WebMD ini, saya pasti perlu berjumpa doktor kerana saya tahu saya mempunyai CVS.

4. Bilik Rehat

Di hampir setiap pejabat terdapat ruang rehat di mana pekerja boleh pergi bersantai beberapa saat dari meja mereka. Semasa berada di ruang rehat, pekerja boleh mendapatkan segelas air, mengambil secawan kopi, atau mencuri makan siang orang lain dari peti sejuk. Banyak bilik rehat juga mempunyai mesin layan diri yang mencuri perubahan anda sambil menggoda anda dengan gula-gula dan kerepek yang tidak sihat.

Berhati-hatilah dengan Peti Sejuk!

Bilik rehat sangat bagus untuk banyak perkara, namun apa yang tidak akan diberitahu oleh kebanyakan pekerja pejabat ialah bilik rehat sebenarnya boleh menjadi tempat yang berbahaya. Pertama sekali, sebagai tempat berkumpul, anda menghadapi risiko membuat gosip pejabat negatif dan sembang air yang membuang masa. Selain itu, ruang rehat juga merupakan tempat di mana kuman dan mikroba sering bertukar. Diganggu oleh aliran tangan yang tidak dicuci yang berterusan, selalu baik untuk menganggap bahawa semua perkara di ruang rehat mempunyai penyakit pembunuh.

Bilik rehat terkenal dengan mesin kopi, penyejuk air, dan mesin ais mereka. Sekiranya tidak diselenggara dengan betul secara berkala, alat yang nampaknya tidak berbahaya ini sebenarnya boleh menyimpan cetakan dan mikroba. Siapa yang bertanggungjawab membersihkannya di pejabat anda? Bilakah kali terakhir anda melihat ada yang membersihkan penyejuk air atau mencuci periuk kopi? Mungkin pegawai kebersihan melakukannya pada waktu malam? Adakah anda benar-benar tahu? Bolehkah anda mempercayai sesiapa? Ini adalah salah satu sebab mengapa saya menyimpan peralatan rahsia di pejabat saya untuk kegunaan peribadi saya.

Jangan lupa juga peti sejuk ruang rehat yang terkenal. Semua orang menggunakan peti sejuk untuk menyimpan makan tengah hari mereka namun tidak ada yang akan menuntut hak milik kek keju yang berusia lebih dari 4 bulan yang diperam dengan bijak di rak belakang bawah. Kecuali jika anda mempunyai seseorang yang bertanggungjawab membersihkan peti sejuk setiap minggu, pada dasarnya anda mempunyai satu eksperimen sains gergasi yang tumbuh di ruang rehat. Saya yakin bos hanya menunggu Jawatankuasa Hadiah Nobel datang dan melihat ciptaan pekerja. Oh, dan adakah saya menyebut bahawa orang sering mencuri makan tengah hari anda? Wow, ini membuatkan saya ingin berhenti kerja.

Beberapa orang yang menakutkan bekerja di pejabat!

5. Orang-orang (Sebilangannya)

Semua orang tahu bahawa pejabat itu penuh dengan orang. Secara amnya, manusia tidak semestinya buruk atau berbahaya. Hanya sebilangan orang sahaja. Khususnya, setiap pejabat mempunyai satu orang yang dikenali sebagai "The Gosip." Orang ini suka menyebarkan khabar angin dan tidak boleh berhenti bercakap tentang orang lain di belakang mereka. Jelas sekali, orang ini tidak boleh dipercayai.

Gosip biasanya bersifat negatif cenderung menurunkan semangat pekerja, terutama bagi mereka yang bergosip. Ini menjadikan tugas anda lebih sukar dan dengan cepat dapat mengurungkan salah satu prestasi kepemimpinan hebat yang anda bawa. Berpartisipasi dalam gosip atau bahkan mendengarkannya boleh mempengaruhi mood anda dan dengan cepat menambah tekanan dalam hidup anda dan meningkatkan persepsi negatif orang di sekeliling anda. Gosip membina rasa tidak percaya. Saya mencabar anda untuk menjadi orang yang lebih besar dan mengelakkan gosip dengan segala cara!

Jenis pekerja pejabat lain yang perlu anda elakkan ialah seseorang yang dikenali sebagai "The Chat"

Sembang adalah orang yang suka bercakap tetapi tidak semestinya gosip pejabat. Sembang suka bercakap mengenai apa sahaja dan segala-galanya, sehinggakan mereka nampaknya tidak menyelesaikan apa-apa kerja. Semasa Sembang datang ke pejabat atau bilik anda, anda tidak dapat menyelesaikan apa-apa kerja. Orang-orang ini menarik, menawan, dan mempunyai kekuatan ajaib yang dapat membuat anda bercakap lebih lama daripada yang anda sangka. Sekiranya anda terjebak dalam perbualan dengan The Chat, bersiaplah untuk larut malam di tempat kerja. Akibatnya, tahap tekanan anda meningkat dan anda mungkin mendapati bos anda marah kepada anda kerana membuang masa dan tidak menyelesaikan apa-apa.

Gosip pejabat dan sembang pejabat kadang-kadang boleh menjadi orang yang sama. Bagaimanapun, orang-orang ini sering dapat menentukan politik pejabat. Politik pejabat dapat menghalangi anda menyelesaikan pekerjaan dengan cekap dan tepat waktu yang menambah tekanan dan kekecewaan anda. Setiap persekitaran pejabat mempunyai politik dan budaya. Bahayanya ialah membiarkan diri anda terjebak dengan negatif dan membiarkan diri anda menghabiskan terlalu banyak masa untuk menghadapinya.

Lihatlah pekerja yang gembira ini menikmati masa mereka bekerja di bilik kecil.

6. Kubikel

Banyak pekerja pegawai sangat suka bekerja seharian dan bersantai di kaki kecil mereka 6x6x8, terasa empuk, bilik kecil. Walaupun lebih kecil dari kebanyakan sel penjara, kubus tersebut telah menjadi lokasi de facto bagi pekerja pejabat untuk menyelesaikan pekerjaan mereka. Bagi mereka yang menghidap klaustrofobia, bilik kecil boleh menjadi tempat yang sangat menyedihkan dan berbahaya. Untuk semua pekerja lain, bilik kecil memberikan sedikit privasi dan meletakkan anda di dekat pekerja lain. Ini bermakna anda boleh menikmati berada di samping rakan sekerja anda setiap masa. Oleh itu, apabila rakan sekerja anda jatuh sakit dan tidak dapat mengawalnya ketika bersin atau batuk terkawal, anda boleh bergegas membantu dalam masa kurang dari satu saat. Dan ketika Janice dari bidang kewangan mulai memakan ikan gelombang mikro yang tersisa atau mula mengunyah beberapa popcorn hangus di kubus bersebelahan, anda dapat bersukacita bersama ketika aroma itu melintasi lubang hidung anda.

7. Sistem E-mel

Bagi organisasi dan pekerja pejabat, sistem e-mel seperti darah hidup mereka. Semuanya berkisar pada e-mel. Sekiranya anda bekerja di pejabat, anda mungkin mendapati diri anda menghabiskan berjam-jam untuk memeriksa dan membalas e-mel. Memeriksa e-mel bahkan boleh menjadi paksaan yang menambah tekanan dalam hidup anda dan memberi kesan negatif terhadap keseimbangan kerja / kehidupan yang anda berusaha keras untuk mengekalkannya. Kegelisahan untuk memeriksa e-mel dan memberi respons kepada mereka boleh menyebabkan banyak penyakit seperti darah tinggi, sakit kepala, dan dalam beberapa kes, muntah yang disebabkan oleh tekanan yang tidak terkawal. Saya secara peribadi mengenali pekerja yang mendapat ratusan e-mel sehari. Saya tidak tahu bagaimana mereka dapat menyelesaikan sesuatu kerja. Di sebalik setiap e-mel tersebut ada seseorang yang sedang menunggu jawapan. Hanya memikirkan untuk membalas semua e-mel ini menjadikan Carpal Tunnel Syndrome semakin membara.

Tumpukan kertas sebenar dari meja saya sekitar 8 tahun yang lalu.

CWanamaker

8. Tumpukan Kertas Kerja

Sebanyak e-mel yang diterima oleh pekerja pejabat, mereka nampaknya masih mempunyai banyak kertas kerja untuk ditangani. Tidak ada yang dapat mengetahui bagaimana menyingkirkan kertas kerja. Bagi pekerja pejabat, berapa banyak ruang meja yang sering mereka gunakan untuk tumpukan kertas. Kertas boleh datang dalam bentuk laporan, invois, penerimaan, dan hal-hal seperti tindakan tatatertib, dan dasar baru yang belum diketahui oleh siapa pun. Kertas sebenarnya agak berbahaya, terutamanya apabila anda menganggap bahawa setiap tahun ratusan pekerja pejabat mengadu pemotongan kertas yang menyakitkan. Di samping itu, timbunan kertas yang tinggi sangat berat dan tidak stabil. Sekiranya anda berjalan satu demi satu dan secara tidak sengaja menyikatnya, menara kertas yang jatuh boleh jatuh dan mungkin patah kaki atau menghancurkan jari kaki.

9. Jabatan IT

Dan yang paling penting, salah satu perkara yang paling berbahaya di mana-mana pejabat adalah Jabatan IT. Pertama sekali, Jabatan IT tidak mempercayai sesiapa dengan apa-apa. Mereka mengunci komputer dan menjadikannya mustahil untuk melakukan pekerjaan anda melainkan anda menyuap atau mengalahkan mereka dalam permainan Unreal Tournament yang diam-diam dimuat ke pelayan. Apabila ada masalah dan anda perlu menghubungi IT, mereka menuduh anda cuba "menggodam sistem" atau "memuat naik virus." Apabila mereka menyedari bahawa anda benar-benar hanya memerlukan pertolongan, perkara pertama yang mereka suruh anda lakukan adalah menghidupkan semula komputer anda (jika hanya kita memikirkannya). Ini tentu saja jika anda dapat bercakap dengan mereka di telefon.Mereka biasanya sibuk membuat panggilan dan memberitahu orang lain untuk menghidupkan semula komputer mereka sehingga memerlukan waktu berjam-jam agar mereka dapat menjawab masalah anda.

Perkhidmatan pelanggan Jabatan IT bahkan bukan yang terburuk. Jangan lupa tentang kemas kini keselamatan paksa yang berlaku tanpa amaran semasa anda memasukkan ayat terakhir ke dalam laporan 40 halaman yang anda lupa simpan. Sekiranya ada istilah untuk kemarahan jalan raya di pejabat, ini akan menjadi penyebabnya.

Selain itu, jangan lupa berapa banyak kuasa yang dimiliki oleh jabatan IT. Dengan pencatat kunci atau pemidang jauh, mereka dapat dengan mudah melihat semua yang anda lakukan di komputer anda. Dengan kekuatan beberapa ketukan kekunci, mereka dapat menghapus semua kerja anda atau bahkan meletakkan fail yang mencurigakan di stesen kerja anda.

Saya tidak mengatakan bahawa semua Jabatan IT tidak baik untuk kesihatan anda. Mereka cenderung mendapat reputasi buruk untuk perkhidmatan pelanggan yang buruk. Saya minta maaf sekiranya saya telah menyinggung perasaan pekerja IT, mereka adalah orang yang baik sekiranya anda mengenali mereka. Pekerja IT juga benar-benar pintar. Sekiranya anda perlu bekerja di pejabat, salah satu cadangan terbaik saya adalah berkawan dengan salah seorang pekerja IT dan jangan sekali-kali membuat mereka marah. Bawa mereka donat dan bawa mereka makan tengah hari jika anda juga. Mereka akan membantu anda menyelesaikan tugas anda dengan lebih baik daripada orang lain.