Lima sebab anda takut berhenti kerja (dan apa yang anda boleh lakukan)

Jalan mana yang akan anda pilih? Tetap di tempat kerja anda, atau berhenti dan cari yang baru?

Kadang-kadang gimnastik mental yang membuat keputusan untuk berhenti kerja atau tidak boleh menjadi lebih tertekan daripada tindakan berhenti kerja yang sebenarnya. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum anda berhenti kerja, terutamanya jika anda takut mengambil peluang untuk sesuatu yang baru.

Mengapa Anda Takut Berhenti Daripada Pekerjaan Anda?

Adakah salah satu ketakutan biasa mengenai menjauh dari pekerjaan yang selamat terdengar biasa?

1. Anda menyukai jalan kerjaya yang anda pilih tetapi perkara di tempat kerja terlalu tertekan. Terlalu banyak gosip. Bos anda sukar untuk bekerjasama. Jangkaan prestasi tidak masuk akal. Semua ini hanya menjadikan keadaan terlalu tertekan untuk tetap berada di pekerjaan yang sama.

2. Anda tidak tahu apa kemahiran anda bernilai di pasaran pekerjaan. Ini adalah ketakutan biasa bagi orang yang telah melakukan pekerjaan yang sama selama bertahun-tahun. Setelah bersama syarikat yang sama, bagaimana anda dapat mengetahui apa kelayakan anda?

3. Anda menghadapi masalah di rumah (iaitu perceraian, hutang meningkat, masalah keluarga). Fikiran untuk berhenti bekerja di tengah-tengah begitu banyak pergolakan di rumah sangat menakutkan.

4. Anda memikirkan perubahan kerjaya atau memulakan perniagaan anda sendiri. Atau mungkin anda mahu kembali ke sekolah. Tetapi jika anda tidak tahu langkah apa yang ingin anda lakukan selanjutnya, sangat menakutkan untuk berhenti dari pekerjaan anda.

5. Anda tidak mempunyai pekerjaan baru untuk segera pergi. Bagaimana anda akan membayar bil? Berapa lama masa yang diperlukan untuk mencari pekerjaan baru? Apa yang akan anda lakukan untuk memenuhi keperluan? Ini adalah soalan serius yang tidak dapat dipandang ringan, terutama jika keluarga anda bergantung pada anda.

Anda mungkin mengalami salah satu, atau bahkan semua, ketakutan ini untuk berhenti. Dapat difahami bahawa pemikiran untuk mengundurkan diri boleh menakutkan. Melepaskan keselamatan dan keselamatan pekerjaan sepenuh masa - bahkan pekerjaan yang membuat anda tertekan - bererti mengambil risiko besar. Ini bermaksud membuat perubahan dalam hidup anda. Dan semua orang tahu bahawa perubahan kadang-kadang boleh menakutkan. Anda tidak akan pernah tahu apakah keputusan yang anda buat akan berubah seperti yang anda mahukan. Siapa tahu jika anda akan mendapat pekerjaan yang lebih baik atau menjana lebih banyak wang?

Sekiranya anda merasa terjebak dalam pekerjaan anda dan anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, mungkin perspektif baru boleh berguna. Tidak apa-apa untuk meminta pertolongan untuk mengatasi ketakutan anda jika ini bermakna anda akan dapat berfikir dengan jelas tentang perkara yang ingin anda lakukan seterusnya. Pertimbangkan untuk bercakap dengan rakan yang dipercayai, tetapi bukan rakan sekerja. Kumpulkan pasukan sokongan anda bersama-sama dan cari rakan dan ahli keluarga yang mahu anda bahagia seperti yang anda boleh.

Semasa anda berfikir untuk berhenti kerja, berikut adalah beberapa perkara lain yang mungkin anda ingin fikirkan sebelum anda menyerahkan surat peletakan jawatan anda.

Percaya diri

Biarkan usus anda membimbing anda. Apa yang dirasakan oleh badan anda ketika anda berfikir tentang menganggur? Bagaimana rasanya apabila bos anda menjerit kepada anda tanpa alasan? Dari dua perasaan fizikal itu, yang mana yang paling menakutkan? Kadang kala anda tidak dapat menyelesaikan masalah anda dengan membuat senarai kebaikan dan keburukan. Kadang-kadang anda hanya perlu mendengar apa yang diberitahu oleh badan anda.

Bina jambatan semasa anda menempuh perjalanan kerjaya anda. Jangan bakar! Belajar bagaimana membuat keputusan kerjaya yang sukar untuk anda, bukan menentang anda!

Bayangkan Hidup Baru Anda

Memanfaatkan kekuatan lamunan dan visualisasi kreatif. Kadang kala anda harus membuat keputusan besar yang mempengaruhi sebahagian besar hidup anda (dan mungkin banyak orang di dalamnya), satu-satunya perkara yang dapat anda lakukan adalah berpegang pada harapan dan bermimpi tentang masa depan yang bahagia. Luangkan sedikit masa setiap hari dan berehat dari kebimbangan berterusan anda untuk membiarkan fikiran anda berkeliaran. Bayangkan bagaimana tugas impian anda. Bagaimana rasanya? Apa yang akan anda dapat capai? Impian pekerjaan yang lebih baik ini penting untuk dipegang dan dihargai. Ini akan menjadi yang membuat anda melihat ke masa depan sambil membuatnya melalui hari-hari yang sukar dalam pekerjaan anda sekarang dengan lebih baik. Visualisasi kreatif adalah sumber yang kuat dan positif untuk dimasukkan ke dalam kotak alat mencari pekerjaan anda, walaupun anda tidak memikirkan berhenti kerja.

Fikirkan Tentang Keutamaan Anda

Fokus pada perkara yang paling penting bagi anda sekarang dan dalam masa terdekat.Apakah matlamat jangka pendek anda? Apa rancangan jarak jauh anda? Fikirkan bagaimana berhenti kerja boleh mempengaruhi matlamat hidup anda. Mungkin beberapa tujuan ini mungkin jauh lebih penting daripada memikirkan betapa buruknya perlakuan atasan anda terhadap anda atau betapa buruknya rakan sekerja anda. Kadang-kadang tinggal dalam pekerjaan yang buruk yang masih membayar bil tetapi akan membantu anda mencapai tujuan peribadi adalah lebih penting daripada kesedihan kecil yang kadang-kadang disebabkan oleh pekerjaan anda. Contohnya, adakah anda merancang untuk melahirkan bayi pada masa akan datang? Sekiranya anda berhenti sekarang, apa yang akan berlaku dengan faedah cuti bersalin dan insurans kesihatan anda? Fikirkan tentang apa yang sebenarnya anda mahukan dan kemudian biarkan perkara itu menuntun keputusan anda mengenai berhenti kerja atau tidak. Melanjutkan pekerjaan yang tidak baik mungkin akan baik jika ia membantu anda mendekati apa yang sebenarnya anda mahukan dalam hidup. Terpulang pada anda.

Adakah anda merancang untuk melahirkan bayi baru dalam masa terdekat? Bagaimana itu akan mempengaruhi keputusan anda untuk tetap bekerja sekarang, atau berhenti dan terus maju?

Cuba ingat petua ini semasa anda berusaha membuat keputusan untuk berhenti kerja.

Jangan cuba menyelesaikan keputusan untuk berhenti kerja anda sekaligus. Pecahkan proses membuat keputusan kepada langkah-langkah yang dapat dikendalikan dan berikan masa untuk diri anda melalui proses tersebut.

Perhatikan ego dan mekanisme pertahanan anda. Sekiranya anda merasa terancam di tempat kerja, adalah wajar bagi mekanisme pertahanan anda untuk menahan ego agar tidak lebam. Tetapi jangan biarkan hal itu mengaburkan pertimbangan anda dan membuat anda terlalu yakin.

Jangan cuba membuat keputusan di kepala anda. Anda tidak akan ingat semua butirannya. Anda akan kehilangan jejak kebaikan dan keburukan. Tuliskan pemikiran anda.

Pastikan anda dapat menindaklanjuti keputusan anda. Petakan perkara-perkara yang mungkin akan berlaku setelah anda membuat keputusan dan buat rancangan untuk bertindak terhadap perkara tersebut secepat mungkin.

Bagaimana Anda Tahu Bilakah Masa Untuk Berhenti Kerja?

Menurut beberapa pakar perubahan kerjaya, salah satu cara untuk mengetahui apakah sudah tiba masanya untuk pergi adalah dengan bertanya pada diri sendiri "Apa yang saya pelajari?" Sekiranya jawapan kepada soalan itu tidak mengisi tenaga dan harapan untuk masa depan, itu mungkin merupakan petanda bahawa sudah waktunya untuk beralih ke pekerjaan yang lebih menarik dan bermanfaat di tempat lain.

Apa Yang Harus Anda Lakukan Apabila Anda Takut Berhenti Daripada Pekerjaan Anda?

Lihat pilihan anda dengan teliti. Hanya ada beberapa yang boleh dipilih, tetapi masing-masing dapat membawa anda ke arah yang sangat berbeza! Pilihan anda adalah untuk:

Jangan buat apa-apa dan jaga pekerjaan anda sekarang (dan suasana suram anda).
Mula mencari pekerjaan baru dan kemudian berhenti dari pekerjaan anda sekarang apabila anda mendapat pekerjaan yang lebih baik.
Teruskan pekerjaan anda dan ubah sikap anda untuk menjadikan pekerjaan lebih memuaskan.
Berjalan saja (berhenti) dan cari jalan untuk mengatasi akibatnya.

Inilah analogi yang sering saya gunakan ketika bercakap mengenai berhenti kerja atau membuat keputusan besar dalam hidup.

Tidak akan ada masa yang tepat untuk berhenti dari pekerjaan anda dan memulakannya dari awal. Tidak ada yang dapat meramalkan atau mencuba untuk membuat semua keadaan yang anda fikir anda perlukan sebelum anda mula mencapai matlamat kerjaya anda. Bayangkan dengan cara ini: Sekiranya anda berfikir bahawa setiap cahaya di setiap persimpangan sepanjang perjalanan kerjaya anda mesti berwarna hijau sebelum anda dapat berangkat, anda akan tersekat di tempat anda untuk masa yang sangat lama. Lampu tidak akan menjadi hijau serentak. Tetapi jika anda menjelajah ke set lampu pertama dan seterusnya ke lampu seterusnya dan seterusnya, anda akhirnya akan tiba di destinasi anda!

Tidak ada yang dapat memberitahu anda jika sekarang adalah masa yang tepat untuk berhenti dari pekerjaan anda. Tidak ada yang tahu pasti jika sesuatu yang lebih baik akan berlaku. Tidak ada jaminan dalam hidup. Anda adalah satu-satunya yang dapat menentukan apa yang terbaik untuk anda dan keadaan anda.

Pekerjaan Orang Amerika Paling Takut - Kerjaya

Dari berdiri di depan orang ramai dan bercerita jenaka hingga menghabiskan hari bekerja dengan penyakit mematikan, sejumlah pekerjaan terlalu menakutkan bagi sesetengah pekerja bahkan tidak dapat memahami.