Trik mudah untuk mengatur dan mengurangkan tekanan

Siapa Marie Kondo?

Sekiranya akhir-akhir ini anda menonton Netflix, anda mungkin pernah mendengar rancangan hit terbaru Marie Kondo. Dia juga seorang perunding penyelenggara dan pengarang beberapa buku mengenai subjek yang sama iaitu merosakkan, tetap teratur, dan terus mengetahui.

Oleh itu, soalan saya kepada anda adalah: Adakah anda bangun pada waktu pagi merasa seperti anda seharusnya berada di suatu tempat atau anda mempunyai sesuatu yang dijadualkan pada malam itu, tetapi anda tidak ingat apa? Sekiranya anda seperti kebanyakan orang dan tidak selalu ingat keseluruhan kalendar sosial anda, senarai dan tetap teratur adalah cara yang sesuai! Walaupun saya tidak dapat mengingati semua barang yang saya perlukan di kedai runcit, tetap teratur dan membuat senarai adalah kunci kejayaan saya!

Lihat di bawah untuk mendapatkan beberapa petua mengenai cara untuk tetap teratur dan bantu mengawasi semua perkara dalam kehidupan yang perlu anda ingat.

Sebahagian daripada ruang kerja saya, komputer, kalendar kertas, buku nota spiral dan pasca itu.

saya

Gunakan Kalendar

Terdapat hampir sebilangan besar kemungkinan di sini: aplikasi, kertas, atau kalendar desktop. Bergantung pada pekerjaan anda, mungkin anda lebih suka kalendar kertas di meja anda di tempat kerja, tetapi untuk kegunaan peribadi, anda mempunyai aplikasi di telefon anda.

Walaupun anda suka melakukannya, kalendar adalah kaedah terbaik untuk memastikan anda tidak lupa atau terlepas temu janji. Saya suka mempunyai kalendar kertas di meja saya untuk panduan visual ringkas aktiviti seharian kami. Tetapi saya juga suka menggunakan aplikasi kalendar (Cozi) di telefon saya untuk aktiviti seluruh keluarga kami. Lihat di bawah untuk maklumat lebih lanjut mengenai mengapa saya suka Cozi dan bagaimana ia berfungsi.

Mempunyai salinan elektronik dan kalendar kertas berfungsi untuk saya, tetapi mungkin kelihatan seperti berlebihan kepada anda. Kuncinya adalah melakukan perkara yang paling sesuai untuk anda dan gaya hidup anda.

Gunakan Notebook Spiral Terbuka

Saya suka mempunyai buku nota yang berguna untuk pelbagai perkara yang muncul pada siang hari untuk mencatat perkara cepat yang tidak mahu saya lupakan. Saya tidak semestinya perlu menulis semua perkara dalam kalendar saya dan di sinilah buku nota berguna. Di telefon dengan rakan dan perlu menuliskan nombor, ambil beberapa nota, atau hanya coretan semasa anda bercakap? Ini adalah tempat untuk pelbagai perkara!

Anda mungkin tidak melihat keperluan untuk buku nota spiral, dan saya mungkin dapat menulis beberapa nota dengan mudah di sudut kalendar kertas saya; Saya hanya mahu barang kelihatan cantik dalam kalendar kertas saya, jadi buku nota membantu saya mencoret apa sahaja yang saya perlukan, tanpa fokus menggunakan pen berwarna atau membuat tulisan tangan saya kemas. (Saya suka membuat kod warna kalendar kertas kami mengikut orang, jadi setiap anak mendapat warna yang berbeza sehingga saya dapat memastikan kedua-dua aktiviti mereka lurus)

Gunakan Post-nya

Post-nya, besar atau kecil, selalu bermanfaat. Gunakannya sebagai penanda buku, senarai runcit, nota untuk pasangan anda, atau pelbagai kegunaan lain. Saya suka mereka untuk peringatan. Sekiranya salah seorang kanak-kanak perlu ingat untuk mengembalikan buku perpustakaan atau jika saya perlu ingat untuk memasukkan makanan ke dalam pinggan mangkuk sebelum keluar pada hari tersebut, Post-nya sangat bagus untuk peringatan kecil!

Dalam gaya hidup kita yang penuh dengan teknologi hari ini, kadang-kadang senang menuliskan sesuatu, tetapi jika anda lebih suka sesuatu yang dekat dengan telefon anda, ada aplikasi untuk hampir semua perkara yang dapat anda fikirkan. Di bawah ini saya telah menyenaraikan beberapa aplikasi percuma yang dapat membantu memastikan anda tetap teratur dan semoga dapat mempermudah kehidupan anda. Kita semua tahu bahawa cara hidup yang lebih sederhana akan menyebabkan stres lebih sedikit, dan kita semua boleh menggunakan tekanan yang lebih sedikit dalam hidup kita!

Dengan menyimpan senarai yang berguna dan di ruang yang merosot di meja saya, saya dapat menuliskan apa sahaja yang saya perlukan dan saya tidak mencari sehelai kertas atau pen yang tersasar untuk menulis sesuatu ketika saya memikirkannya!

saya

Aplikasi Organisasi Cozi

• Cozi adalah aplikasi di mana anda dapat mengesan peristiwa dan aktiviti dalam kalendar, menulis & berkongsi senarai runcit, menyimpan resipi, merancang makanan, dan mengesan ulang tahun dengan peringatan.
• Anda boleh menggunakannya dari peranti mudah alih atau komputer anda, dan mereka menyegerakkan secara automatik!
• Ini juga merupakan aplikasi yang baik untuk dikongsi dengan pasangan kerana banyak orang boleh mempunyai akses ke akaun yang sama sehingga memudahkan anda mengikuti kedua-dua aktiviti anda di satu lokasi yang mudah.

Saya telah menggunakan Cozi selama beberapa tahun sekarang, dan saya rasa sangat berguna untuk mengawasi aktiviti kami setiap hari dan, khususnya, perkara-perkara yang tidak dapat saya lupakan (seperti temu janji doktor gigi, pelajaran piano, dan lain-lain dari minggu kami).

Kami telah membayar langganan Cozi Gold jadi yang saya gunakan tidak percuma, tetapi ini membolehkan kami mengakses pelacak ulang tahun dalam kalendar dan beberapa ciri menarik yang lain. Sama ada anda membayar Cozi Gold atau menggunakan aplikasi percuma, saya sangat mengesyorkannya untuk kemudahan penggunaan dan susun aturnya senang dibaca.

Halaman utama Cozi dan tangkapan skrin peringatan timbul

saya

Google Keep untuk Mencatat dan Membuat Senarai

• Ini adalah aplikasi terutamanya untuk mencatat.
• Cukup lurus ke depan dan mesra pengguna, tetapi saya menyukainya kerana mempunyai kemampuan untuk anda benar-benar menyemak tugas ketika anda menyelesaikannya.
• Anda juga boleh berkongsi nota dengan pengguna lain atau menukar nota teks menjadi fail Google Docs.

Lihat gambar di bawah untuk mendapatkan idea mengenai beberapa susun atur dan reka bentuknya yang kemas.

Pratonton kedai aplikasi Google Keep

Keepy untuk Foto, Video, dan Karya Seni

• Keepy adalah aplikasi di mana anda boleh menyimpan semua foto, video, dan karya seni keluarga anda secara digital di satu tempat yang selamat.
• Aplikasi ini baru bagi saya, tetapi kelihatan seperti idea yang kemas dan alat yang berguna untuk membantu merosakkan rumah anda, terutamanya jika anda seperti kebanyakan ibu bapa dan menyimpan semua karya seni dan sekolah anak-anak anda.
• Nampaknya anda mungkin perlu membayar untuk aplikasi ini mempunyai akses ke semua ciri menarik, tetapi saya rasa ia berbaloi jika anda dapat menyimpan karya seni semua anak anda dan membagikannya dengan mudah kepada rakan dan keluarga secara digital!

Pratonton App Store dari Keepy

Langkah Kecil untuk Perubahan Besar

Adakah hidup anda terasa kurang teratur daripada yang anda mahukan? Tidak semestinya: Mulakan dengan satu perubahan kecil hari ini dan lihat bagaimana ia berfungsi untuk anda dan keluarga anda.

Mungkin anda mencuba kalendar keluarga untuk mendapatkan semua aktiviti anda di satu tempat atau lebih baik menulis di post-it apabila anda mempunyai sesuatu yang tidak mahu anda lupakan. Perubahan sedikit akan membuat peningkatan besar. Semoga berjaya!

© 2018 Lisa Bean