7 Sebab yang mengejutkan mengapa pembuli di tempat kerja mungkin menyasarkan anda

Bertentangan dengan kepercayaan popular, pengganggu tidak menargetkan mereka yang lemah dan lemah lembut.

Tim Gouw

Pembuli Menyasarkan Mereka yang Mengancam Mereka

Penyelidikan bertentangan dengan stereotaip mangsa buli di tempat kerja sebagai seseorang yang lemah, pemalu, dan tidak berputar. Sebenarnya, mereka cenderung sebaliknya: berkemahiran tinggi, beretika, jujur, dan disukai. Tujuh ciri umum lain yang sering menentukannya merangkumi yang berikut:

1. Mereka berdikari.

2. Mereka mempunyai integriti.

3. Mereka baik.

4. Mereka introvert.

5. Mereka lebih muda atau lebih tua.

6. Mereka berbeza secara fizikal.

7. Mereka orang baik.

Penjelasan mengenai mengapa ciri-ciri ini menarik perhatian pengganggu tempat kerja terdapat di bawah.

Mungkinkah Anda Menjadi Sasaran Pembuli di Tempat Kerja?

Adakah anda percaya buli di tempat kerja berlaku kepada yang paling lemah dan terdedah?
Adakah anda fikir ia berlaku kepada mereka yang tidak popular dan secara sosial terasing daripada rakan sekerja?
Adakah anda fikir itu tidak akan berlaku kepada anda kerana anda kuat, berfikiran bebas, dan dihormati?

Sekiranya mengangguk setuju, anda telah menggunakan tanggapan palsu yang sama dengan kebanyakan kita mengenai pengganggu di tempat kerja dan yang mereka sasarkan. Penyelidikan menunjukkan bahawa gambaran kita mengenai mangsa buli yang lemah dan lembab sangat tidak tepat. Sebenarnya, kebanyakannya kuat, berdikari, beretika, dan disukai oleh rakan sekerja mereka.

Bagi satu daripada empat daripada kita yang mengatakan bahawa kita telah dibuli di tempat kerja, bukti ini dapat membuat kita merasa lebih baik. Kita sekarang boleh berhenti menyalahkan diri sendiri, bertanya-tanya apa yang kita lakukan salah. Kita boleh mulai memikul tanggung jawab dengan tepat pada pelakunya dan membiarkan diri kita tidak terpengaruh.

Mangsa Pembuli Kali Pertama pada usia 49 tahun

Saya malu untuk mengatakan bahawa saya pernah menjadi salah satu daripada orang-orang jahat yang mengejek kempen anti-buli di sekolah-sekolah negara kita. Saya terfikir: Memilih adalah petikan petikan. Kuatkan dan atasi. Berhenti membuang masa dan wang untuk program anti-buli ini dan kembali ke pengajaran dan pembelajaran.

Namun, saya tidak tahu apa yang saya bicarakan, dan tidak menghargai buli yang sangat dahsyat. Walaupun kadang-kadang menggoda dan memanggil nama sebagai seorang kanak-kanak, saya tidak pernah mengalami apa-apa yang meningkat ke tahap buli. Itu sehingga saya berumur 49 tahun dan bekerja sebagai guru di prasekolah semua tempat.

Dari pengalaman yang menyakitkan itu, saya belajar betapa buli yang mengerikan dan saya tidak mahu menjadi mangsa lagi. Ini juga membuat saya penasaran mengapa orang-orang tertentu menjadi sasaran. Apa yang saya dapati membuat saya berasa lebih baik tentang diri saya.

7 Ciri Umum Mangsa Buli di Tempat Kerja

1. Mereka Berdikari

The Workplace Bullying Institute (ya, memang ada tempat seperti itu) menemu ramah ribuan orang yang dibuli semasa bekerja dan penemuan mereka tidak seperti yang anda harapkan. Visi stereotaip kita mengenai mangsa adalah seseorang yang lemah, penyendiri, dan orang buangan — seseorang yang tidak tahan dengan diri mereka sendiri. Walau bagaimanapun, kajian mereka menunjukkan sebaliknya. Pembuli itu sebenarnya memilih seseorang yang bertindak secara bebas dan enggan bersujud - seseorang yang biasanya pekerja veteran, berkemahiran tinggi, dan disukai.

Jadi mengapa pembuli memilih mangsa yang mampu? Secara sedar atau tidak, pembuli itu menganggap orang ini sebagai ancaman. Ini pasti berlaku dalam keadaan saya. Pembuli saya adalah pendatang baru yang tidak disukai oleh orang lain sedangkan saya adalah orang yang dihadiri oleh orang lain untuk mendapatkan nasihat. Pembuli saya membanggakan dirinya kerana memiliki ijazah sarjana, tetapi saya juga mempunyai satu dan ini membuatnya marah. Ego dia menjadi lebam. Dia berfikir jika dia meletakkan saya di bawah ibu jarinya, orang lain akan mengikut dan menghormatinya.

2. Mereka Mempunyai Integriti

Mangsa buli di tempat kerja biasanya jujur, beretika, dan pro-sosial. Mereka melihat pekerjaan mereka lebih daripada sekadar cara untuk mendapatkan gaji. Mereka sering berada dalam posisi yang melibatkan menolong orang lain seperti guru, jururawat, dan pekerja sosial. Pemberi maklumat yang melaporkan penyalahgunaan di tempat kerja menjadi sasaran kerana mereka dilihat sebagai pengkhianat.

Ini adalah keadaan saya. Saya terpaksa melaporkan pembuli saya kepada pengawasnya kerana dia tidak memberikan perkhidmatan yang diperlukan untuk pelajar di kelas saya dengan sindrom Down. Setelah dia menduga bahawa saya telah melaporkannya, dia menjadikan hidup saya sebagai neraka yang hidup. Tenaga kerjanya ditujukan untuk membalas dendam dan bukan menolong budak ini.

Pemberi maklumat menghadapi gangguan dan permusuhan kerana melakukan perkara yang betul.

Pixabay (diubah suai)

3. Mereka Bagus

Menurut Psychology Today, mangsa buli di tempat kerja biasanya baik. Merekalah yang berusaha bergaul dengan semua orang - mencari kerjasama dan kata sepakat, bukan persaingan. Pembuli mereka melihat kebaikan mereka sebagai tanda kelemahan dan berusaha untuk membunuh. Mangsa-mangsa ini, manis dan tidak curiga, benar-benar terperangkap dengan serangan itu dan dibiarkan bertanya-tanya: Mengapa saya?

Ini terdengar terlalu biasa kerana saya sering digambarkan oleh rakan sekerja sebagai baik dan kadang-kadang terlalu bagus. Pengalaman membuli saya menunjukkan bahawa kata sifat ini tidak selalu digunakan sebagai pujian dan sering menjadi eufemisme untuk pembongkaran, getah, dan pengisap. Walaupun sebahagian besar daripada kita menikmati syarikat orang baik, pembuli melihat mereka sebagai mangsa yang mudah.

4. Mereka adalah orang introvert

Banyak mangsa buli di tempat kerja adalah orang introvert. Orang-orang ini biasanya pendengar yang sangat baik dan pemikir yang mendalam yang menumpukan pada tugas mereka dan tidak terjebak dalam politik pejabat. Kerana perhatian, mereka tidak bertindak balas terhadap penindasan dengan cepat dan sering membiarkannya berlanjutan terlalu lama. Tindak balas mereka yang perlahan memberi lampu hijau kepada si pengganggu untuk meneruskan dan bahkan meningkat. Orang introvert tidak hanya cenderung dibuli daripada ekstrovert, mereka juga cenderung melaporkannya atau meminta pertolongan.

Ini berlaku dalam keadaan saya. Tanggapan saya terhadap buli sangat diukur. Saya tidak pernah kehilangan kerenah saya, yang sepertinya memacu pembuli saya untuk melakukan lebih banyak perkara. Saya menunggu terlalu lama untuk melaporkan salah laku dan memandang rendah betapa sebenarnya penyalahgunaannya.

5. Mereka Lebih Muda atau Lebih Tua

Menurut penyelidikan oleh CareerBuilder.com, pekerja yang lebih muda dan lebih tua cenderung untuk menjadi sasaran. Dua puluh sembilan peratus daripada mereka yang berumur 24 tahun dan lebih muda dilaporkan dibuli. Peratusan yang sama dilaporkan oleh mereka yang berumur 55 tahun ke atas. Pakar mencadangkan kedua-dua kumpulan usia rentan, orang yang lebih muda kerana tidak berpengalaman dan orang yang lebih tua kerana obsesi masyarakat terhadap remaja. Kedua-dua pekerja yang lebih muda dan lebih tua bimbang akan kehilangan pekerjaan, tidak dinaikkan pangkat, tidak mendapat kenaikan gaji, dan tidak mendapat laporan prestasi yang baik.

Saya berusia hampir 50 tahun ketika buli saya bermula, dan usia pasti menjadi faktor. Pembuli saya mula menuntut agar saya melakukan tugas fizikal yang tidak pernah saya perlukan pada masa lalu. Salah satunya termasuk membawa kanak-kanak berusia 5 tahun dengan sindrom Down dari satu tempat ke tempat lain.

Bimbang kehilangan pekerjaan, pekerja yang lebih tua dan lebih muda lebih terdedah kepada buli.

Pexels (diubah suai)

6. Mereka Berbeza Secara Fizikal

Mereka yang kelihatan berbeza dengan cara yang jelas sering menjadi sasaran. Perbezaan fizikal mereka mungkin termasuk warna kulit, warna rambut (rambut merah sering menjadi mangsa), lemas, kelopak mata dan, tentu saja, di bawah atau berat badan berlebihan. Kerana mereka ingin merasa lebih unggul dan terkawal, pengganggu memilih mereka yang mereka anggap "kurang dari" ideal kecantikan yang standard.

Tidak syak lagi pembuli saya memilih saya kerana saya gemuk. Tekanan berurusan dengannya membuatkan saya makan, dan saya menambah berat badan. Saya berasa kurang yakin dan kurang berkemampuan. Kemudian fikiran saya mula bermain helah pada saya dan saya bertanya-tanya: Mungkin, saya layak mendapat rawatan ini. Mungkin, saya bukan guru yang baik. Setelah sampai ke tahap ini, saya memerlukan masa yang lama sebelum saya kembali percaya bahawa saya memang seorang pendidik yang hebat dan seorang yang layak.

7. Mereka Orang Baik

Mangsa buli harus merasa selesa apabila mengetahui bahawa mereka adalah orang baik yang menjadi sasaran kerana kebaikan mereka. Mereka tidak melakukan kesalahan. Sebenarnya, mereka melakukan banyak perkara dengan betul dan itulah sebabnya para pembuli cemburu terhadap mereka.

Satu perempat pekerja hari ini dipengaruhi oleh buli di tempat kerja. Untuk menolong mereka, Dr. Gary Namie dan Dr. Ruth Namie telah menulis buku klasik mengenai tajuk berjudul: Bullyproof Yourself at Work: Strategi Peribadi untuk Mengenali dan Menghentikan Sakit dari Gangguan. Saya sangat mengesyorkannya kepada sesiapa sahaja yang memerlukan nasihat praktikal untuk menghentikan penyalahgunaan tersebut. Saya menganggapnya sebagai sumber yang tidak ternilai ketika saya memulakan pekerjaan baru dan ingin mengelakkan menjadi sasaran lagi.

Semasa anda menjadi mangsa, orang banyak memberi nasihat: simpan semua perilaku buli, bercakap dengan Sumber Manusia, hubungi peguam. Tetapi selalunya penyelesaian terbaik adalah dengan menjauhi keadaan. Itulah yang saya buat dan saya tidak menyesal. Sebaik sahaja saya berhenti kerja, tekanan hilang, berat badan turun, dan pandangan saya mengenai kehidupan menjadi lebih baik. Saya mahu bangun pada waktu pagi, memulakan hari, dan bersenang-senang. Tidak sampai saya pergi, saya sepenuhnya menyedari betapa besarnya pengalaman buli yang saya alami - baik secara fizikal dan emosi.

Dalam video yang menarik ini, Dr. Gary Namie menerangkan empat jenis pengganggu utama di tempat kerja.