Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda dikerumuni di tempat kerja

Adakah Masyarakat Menjadi Lebih Tidak Beratur?

Sudah tentu kelihatan seperti itu, seperti kebuluran di semua sektor masyarakat dalam berita akhir-akhir ini. Workplace Bullying Institute adalah sumber yang baik untuk mencapai sasaran, dan berada di barisan depan dalam usaha untuk memperkenalkan undang-undang yang akan menjadikan pekerja haram menjadi sasaran penderaan jenis ini.

Di bawah perundangan model ini, para majikan akan bertanggung jawab secara sah atas akibat buruknya karier dan kesihatan akibat pergolakan, atau jenis penyalahgunaan di tempat kerja yang lain.

Kemunculan Tiba-tiba "Mobbing Tempat Kerja"

Istilah "gerombolan tempat kerja" pertama kali dijelaskan pada tahun 1980 oleh seorang psikologi bernama Heinz Layman, yang berlatih di Sweden.

Dia memerhatikan kesan tingkah laku ini. Sasaran, dia perhatikan, sama trauma seolah-olah mereka berada di garis depan zon pertempuran. Dari satu segi, mereka benar-benar telah berperang. Mereka bertahan dari permainan shell emosional yang memberikan kejutan kejam ke sistem mereka.

Orang-orang yang dilihat Dr. Layman menderita dari apa yang sekarang kita sebut Post-Traumatic Stress Disorder, atau PTSD.

Berikutan kajiannya, saintis sosial lain telah mengesahkan penemuannya. Mereka telah mempelajari dinamika yang serupa dan mereka telah menerbitkan makalah mengenai fenomena malang ini. Mereka juga telah menulis buku mengenai apa yang berlaku apabila sekumpulan orang mengumpat seseorang.

Pergolakan di tempat kerja, sayangnya, telah menjadi istilah yang sekarang sering kita dengar, kerana nampaknya ini adalah wabak moden.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda dikerumuni di tempat kerja.

Gambar Pixabay oleh jarmoluk

Apa yang Berlaku Semasa Pergolakan di Tempat Kerja

Dalam buku klasik, Mobbing: Emotional Abuse in the American Workplace, penulis Noa Davenport, Ruth D. Schwarz dan Gail Purcell Elliott menggambarkan kejatuhan ketika seseorang menjadi sasaran.

Sasaran mengalami kesakitan psikologi yang sangat besar. Mereka sering berhenti kerja. Persekitaran berubah begitu memusuhi sehingga mereka mungkin akan dipecat pula jika mereka berusaha untuk mencabutnya.

Biasanya, tujuan kumpulan adalah untuk mendapatkan sasaran untuk pergi. Taktik ini akhirnya berjaya. Tetapi itu hanya kerana pihak atasan memberi pengganggu atau pengganggu. Tidak ada yang akan berlaku sekiranya seseorang yang berkuasa memutuskan untuk campur tangan. Dalam setiap kejadian pergolakan di tempat kerja, seorang penyelia mencari jalan lain atau bekerjasama dengan pembuli. Kadang kala, penyelia adalah yang mengatur serangan.

Sasaran sering dikecualikan dari pertemuan penting. Tipuan yang biasa adalah untuk menolak mereka mengakses sumber dan bahan yang diperlukan untuk menjalankan tugas mereka. Mereka mungkin mengalami penghinaan dan kritikan. Rakan sekerja juga boleh mengelakkannya, atau menyebarkan khabar angin jahat yang dirancang untuk merosakkan kredibiliti mereka.

Beritahu Kami Mengenai Pengalaman Anda

Pergolakan dan Penderaan Emosi

Apa yang Anda Boleh Pelajari Dari Buku Ini

Penulis Mobbing memberikan cadangan mengenai apa yang harus dilakukan sekiranya anda melihat rakan sekerja tertentu bersekongkol dengan anda.

Pembaca juga akan menyedari bahawa mereka tidak bersendirian, dan bahawa masalah ini bukan hanya khayalan mereka. Mereka akan mengetahui bahawa rakan sekerja memerhatikan mereka dengan teliti, dan apa sahaja yang mereka lakukan atau katakan dapat dan akan ditentang terhadap mereka.

Buku ini menekankan bahawa pendera, dan bukan mangsa, adalah orang yang mempunyai masalah. Itu mereka, bukan anda. Anda akan mengetahui bahawa ketua pengganggu sering terganggu individu yang merasa terancam oleh seseorang yang mereka anggap kompeten. Banyak pergolakan didorong oleh perasaan dengki. Sekiranya sasaran wanita menarik, ini sendirian mungkin cukup untuk mencapainya.

Gambar Pixabay oleh jondometita

Seberapa Selalunya Bergerak?

Di Amerika Syarikat, satu pertiga pekerja melaporkan telah dibuli, menurut kumpulan penyokong bernama Workplace Bullying Institute. Penyalahgunaan tempat kerja sangat biasa berlaku dalam profesi yang dikuasai oleh wanita, seperti kejururawatan, pengajaran dan pekerjaan sosial.

Kira-kira 40 peratus masa, pelakunya adalah wanita. Tetapi sebahagian besar sasaran adalah wanita.

Saya tidak dapat mencari angka baik mengenai kejadian pergolakan, berbanding dengan buli. Tetapi selamat untuk mengatakan ia sangat biasa. Penyalahguna, yang sering mengalami gangguan keperibadian, menarik dan meyakinkan. Mereka sering dapat merekrut orang lain untuk membuli dengan proksi.

Wanita, khususnya, menggunakan taktik yang dikenali sebagai pencerobohan hubungan. Ini melibatkan memukul orang lain terhadap sasaran yang tidak diingini.

Sekiranya berlaku pergolakan di tempat kerja, pencerobohan dapat dipecah menjadi beberapa peristiwa "tidak relevan". Jadi, jika sasaran membicarakan salah satu daripadanya secara terpisah, mereka akan dianggap terlalu sensitif dan dilabel sebagai pengadu kronik.

Gambar Pixabay oleh geralt

Apa yang Berlaku pada Sasaran?

Kesan pergolakan di tempat kerja, dan berurusan dengan rakan sekerja yang sangat beracun, merosakkan sasaran. Dr. Layman, orang pertama yang secara rasmi mengenali fenomena orang dewasa ini yang bersekongkol dengan orang-orang, percaya bahawa 15 peratus daripada semua bunuh diri di Sweden, tempat dia tinggal, disebabkan oleh pergolakan.

Dia juga menyedari bahawa hubungan perkahwinan kadang-kadang runtuh di bawah tekanan. Depresi sangat sering terjadi, seiring dengan peningkatan kemungkinan timbulnya masalah minum, kerana alkohol digunakan sebagai alat untuk mengatasi tekanan tersebut.

Petua dan Trik untuk Mencegah Mangsa

Tetap tenang dan fokus mungkin. Pada saat anda menyedari pergolakan di tempat kerja, banyak kerosakan telah dilakukan. Anda mungkin tidak dapat menyelamatkan pekerjaan anda. Tetapi anda dapat menyelamatkan karier anda dengan menjaga emosi anda dan berjalan keluar dengan kepala tetap tinggi, memegang surat cadangan yang bersinar.

Cara Menghadapi Serangan Tempat Kerja yang Teratur

Janice Harper, PhD., Seorang antropologi, telah menjadi mangsa pergolakan akademik. Bidang kepakarannya juga membolehkannya mempelajari tingkah laku ini dari perspektif profesional.

Dalam sebuah artikel yang diterbitkan dalam Psychology Today , Dia mencatat ada dua tahap "pencerobohan kolektif." Seorang mangsa mungkin tidak menyedari permusuhan semasa fasa awal. Ini adalah ketika secara rahsia diputuskan kemahiran mereka tidak lagi diperlukan. Dalam tempoh ini, perbalahan khabar angin memakan kehidupannya sendiri.

Dia mengatakan bahawa, apabila sasaran menyedari bahawa massa telah terbentuk, mungkin sudah terlambat untuk menyelamatkan kedudukan mereka. Sebaliknya, dia bercakap tentang bertindak balas secara matang dan tanpa emosi, untuk menyelamatkan karier anda.

Dr. Harper menggesa orang, pada tanda pertama awan ribut, untuk bertindak balas "secara bijaksana." Apa-apa pun, dia memberi amaran, mungkin membuat anda siap untuk serangan.

Yang paling penting, dia memberi amaran, jangan menunjukkan kemarahan anda. Ini akan segera menjadikan anda sebagai pengacau, atau sebagai orang yang gila.

Memberi Perhatian kepada Buli atau Pergolakan di Tempat Kerja

Fokus untuk Memelihara Kerjaya Anda

Dr. Harper menunjukkan bahawa mungkin sia-sia untuk berunding dengan pengurus yang bermusuhan, yang sudah merancang jalan keluar anda. Pilih kata-kata anda dengan berhati-hati, supaya anda tidak memberi maklumat kepada bos pembuli yang boleh digunakan untuk memburukkan nama anda. Pembuli sangat pandai mencari titik lemah, dan berusaha mengeksploitasinya.

Oleh kerana tugas anda semua hilang, tujuan anda, pada tahap ini, adalah untuk mendapatkan pakej pesangon yang baik dan pekerjaan masa depan. Anda mahukan surat rujukan yang baik.

Akhirnya, anda harus menerima apa yang telah berlaku. Harper mencadangkan melakukan ini pada awal permainan. Ia sangat diperlukan, tulisnya, untuk mengeluarkan diri dari persekitaran beracun, sehingga anda dapat mulai pulih.

Yang terpenting, dia menggesa pembaca agar tidak membiarkan tindakan orang lain merosakkan kehidupan mereka. Dia menjanjikan hidup akan lebih bahagia dari sebelumnya, setelah kamu menjauhkan diri dari orang-orang yang berantakan.

Untuk Bacaan Tambahan

Mengapa Wanita Boleh Berarti Saling Berpengaruh dan Bagaimana Melindungi Diri Anda

Pembuli wanita menggunakan apa yang dikenali sebagai pencerobohan hubungan. Ketahui cara melihat ini dan apa yang harus dilakukan apabila ia berlaku.

Inilah Tempat Mencari Bantuan

Institut Buli di Tempat Kerja - WBI - Bantuan, Pendidikan, Penyelidikan

Tidak Sepatutnya Menyakitkan!