Bagaimana dokumentari minimalis netflix memberi inspirasi kepada saya untuk menemui semula rahsia kebahagiaan

Canva

"Kebahagiaan harus ada di suatu tempat," kata Ryan Nicodemus dari The Minimalists. Adakah ia?

Sebilangan besar wang tunai akan membuat saya gembira. Anda juga akan gembira, sekiranya anda dapat membeli apa-apa. Tetapi di sini datang dua lelaki yang mengatakan bahawa kebahagiaan bukanlah kebendaan. Ia tidak nyata. Itu bukan dalam jumlah kereta yang anda miliki atau ruang rumah anda.

Temui Minimalis.

Saya bertemu mereka hanya menerusi rancangan Netflix. Minimalisme: Dokumentari Mengenai Perkara Penting terdengar cukup baik. Ini menampilkan Ryan Nicodemus dan Joshua Fields Millburns, dua lelaki menyebarkan kemungkinan rahsia kebahagiaan. Saya terpikat.

Di sinilah Ryan dengan salvo pembukaannya. "Saya mempunyai semua yang saya mahukan. Saya mempunyai semua yang sepatutnya… Terdapat kekosongan ini dalam hidup saya, jadi saya cuba mengisi kekosongan itu dengan cara yang sama seperti yang dilakukan oleh banyak orang - dengan banyak perkara. Banyak perkara. Saya mengisi batal dengan pembelian pengguna… cuba membeli jalan menuju kebahagiaan. Saya fikir saya akan sampai di sana suatu hari nanti. "

Kata-katanya bergema. Bukankah saya sama? Inilah saya, sentiasa mencari jualan seterusnya. Saya berfikir bahawa alat terkini akan membuat saya terpesona, bahawa pakaian pinggul akan membawa saya ke gembar-gembur. Ini akan memastikan jus mengalir. Lebih banyak, lebih banyak lagi. Tetapi kegembiraan dalam pembelian hanya bertahan seperti penjualan seterusnya. Adakah kebahagiaan adalah sesuatu yang anda beli?

Nampaknya tidak, menurut The Minimalists.

Ingin mengetahui rahsia mereka?

Semakin kurang milik anda, semakin bahagia anda. Hidup dengan sengaja dengan kurang. Tanggalkan lebihan. Tanya setiap kali anda membuat pembelian — apakah ini menambah nilai? Dan itu… adalah rahsia untuk bahagia.

Ini idea yang bernas. Beratnya sedikit. Tetapi ia jauh lebih sukar, dalam praktiknya. Ketika saya bertanya kepada rakan-rakan saya jika mereka bersedia menyerahkan banyak barang mereka, mereka secara praktik menatap saya seolah-olah saya berasal dari planet lain. Siapa yang mahu hidup dengan kurang?

"Itu bergantung pada orangnya," kata Lyla, rakan artis. Dia sendiri seorang yang berbelanja besar tetapi dia biasanya membeli barang bernilai tinggi dan bernilai. Dia mahukan ketertiban dan asas. Rasa teratur dan kesederhanaannya mencerminkan jenis karya seni yang dihasilkannya. "Adakah anda tahu bahawa minimalisme bermula sebagai gerakan seni?" dia bertanya kepada saya.

Saya membuat kajian dan mengetahuinya. Ini adalah gerakan tahun 1960-an. Rupa-rupanya, orang bosan melamun dan sensual. Mereka mahukan sesuatu yang berbeza daripada percikan warna dan bentuk yang banyak di atas kanvas. Linier, tepat, neutral: ini adalah ciri umum gaya minimalis. ("Minimalisme (seni visual)," 2019)

"Anda harus bertanya kepada orang Jepun jika mereka gembira," Rick, rakan lain, mencadangkan. “Sejak itu mereka menjalani kehidupan sederhana. Adakah anda biasa dengan wabi-sabi ? "

Saya melakukan penggalian lain. "Wabi" adalah kecantikan sederhana dan sederhana. "Sabi" adalah patina pedesaan. Secara keseluruhan, kedua-dua kata itu menunjukkan penghargaan terhadap apa yang sudah ada, tanpa mengira ketidaksempurnaan. Nikmati keindahan alam semula jadi, jangan meminta lebih banyak, jangan huraikan. Hidup dan bahagia sahaja. Nikmati kehidupan seperti anda menikmati upacara minum teh Jepun. (Graham dan Adam, 2018)

Perbualan lain dengan rakannya berjalan seperti ini. "Hei, bukankah minimalisme seperti KonMari Method ^TM ?" Ah, Marie Kondo, wanita yang menyapu dunia dengan amalannya merapikan. Tetapi Marie Kondo mengatakan ini sendiri, "Banyak orang telah mengelirukan kaedah merapikan saya dengan minimalisme tetapi sangat berbeza. Minimalisme menganjurkan hidup dengan kurang; Kaedah KonMari ^TM mendorong hidup di antara barang-barang yang sangat anda hargai." (Kondo, nd)

Jadi, apa yang seterusnya?

Dari pertunjukan Netflix hingga seni visual yang menuju budaya Jepun dan Marie Kondo, idea yang menentukan adalah sederhana .

Tetapi adakah "sederhana" mudah dilakukan?

Mungkinkah, saya boleh mengelakkan diri daripada berubah menjadi monkshood?

Sekiranya saya mengemukakan soalan kepada The Minimalis, mereka mungkin akan tertawa. Anda tidak begitu radikal. Terdapat beberapa cara mudah untuk melakukannya, jika anda tiba-tiba terinspirasi untuk berubah menjadi minimalis.

Tanya pada diri anda, sungguh sukar sebelum membeli. "Adakah ini benar-benar memberi nilai? Apakah saya lebih baik tidak membeli ini?" Saya mencuba dan saya mendapati bahawa kesediaan saya untuk membeli dorongan menurun.

Ambil stok pakaian dan bilik anda dengan baik. Adakah anda mempunyai pakaian yang tidak lagi sesuai dipakai? Adakah anda bersedia memberikannya? Adakah anda mempunyai hiasan bilik yang hanya kelihatan tidak kemas dan bukannya meningkatkan estetika?

Cabut dan detoks dari aktiviti dalam talian. Saya tidak meminta anda melakukan perkara yang mustahil. Cukup berehat lima belas minit atau cuti atau cuti selama seminggu dari media sosial. Panggilan anda untuk berapa lama. Maklumat juga habis.

Membebani diri dengan data yang berlebihan boleh mengalihkan perhatian anda daripada menjadi "dalam masa ini". Saya berjaya selama seminggu dan hasilnya sangat bagus. Saya benar-benar terkeluar. Ia sangat damai dan membebaskan.

Apabila anda mula melakukan perkara di atas, kesannya akan segera dan mudah dikesan

Adakah saya lebih gembira kerana itu?

Itu bukan kebahagiaan penuh… belum. Tetapi saya merasa terpenuhi, lebih sedar, tenang. Hidup hanya mengurangkan jejak ekologi saya. Saya mempunyai lebih banyak ruang bernafas. Saya sedar sebelum membeli. Entah bagaimana, idea hidup sederhana memaksa saya menilai semula cara hidup saya dan menentukan perkara-perkara yang benar-benar penting.

Jadi, mengapa tidak mencubanya?

Sumber:

Minimalisme (seni visual). (nd). Diakses pada 25 Januari 2020, dari

Parkes, Graham dan Loughnane, Adam. "Estetika Jepun". Ensiklopedia Filosofi Stanford (Edisi Musim Sejuk 2018), Edward N. Zalta (ed.). Diperolehi dari

Kondo, Marie. (nd). KonMari Bukan Minimalisme. Diperolehi dari